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3 years, 1 month ago
Como encaixar um treino de força na periodização.
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3 years, 1 month ago
Melhores exercícios para peitoral
No episódio de hoje vou te apresentar os melhores exercícios para peitoral.
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3 years, 1 month ago
Coisas que você aprendeu errado com o aeróbico
Coisas que você aprendeu errado com o aeróbico. Ficou curioso? Então vem conferir este episódio.
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3 years, 1 month ago
Como montar um treino de glúteos com foco em largura
Como montar um treino de glúteos com foco em largura. Mais uma especificidade dos glúteos para vocês.
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3 years, 1 month ago
Treino de dorsais para iniciantes
Treino de dorsais para iniciantes. Com participação especial do Fernando Maradona.
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3 years, 1 month ago
Dieta low fat é melhor que low carb?
Dieta low fat é melhor que low carb? Descubra qual a melhor opção para você.
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3 years, 1 month ago
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3 years, 1 month ago
Como treinar com condromalácia patelar
Como treinar com condromalácia patelar. Se você sofre com esse problema, fique tranquilo que eu vou te mostrar como você pode continuar se exercitand…
3 years, 1 month ago
Melhores exercícios para trapézio
No episódio de hoje eu vou te apresentar os melhores exercícios para trapézio. Assessoria esportiva online e presencial:
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3 years, 1 month ago