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《回歸自己》EP13 - 有情婦的理由竟然是…
本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。
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有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。
你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。
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於是我們重新定義關係——發現真正的好友，
不只在低谷時為你撐傘，更能…
3 weeks, 2 days ago
《回歸自己》EP12 - 一如千萬個祖母那樣昂然挺立
本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。
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有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。
你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。
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於是我們重新定義關係——發現真正的好友，
不只在低谷時為你撐傘，更能…
3 weeks, 3 days ago
《回歸自己》EP11 - 得到一個真正的好朋友
本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。
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有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。
你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。
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於是我們重新定義關係——發現真正的好友，
不只在低谷時為你撐傘，更能…
3 weeks, 4 days ago
《回歸自己》EP10 - 加上太字那就不妙了
本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。
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有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。
你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。
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於是我們重新定義關係——發現真正的好友，
不只在低谷時為你撐傘，更能…
3 weeks, 5 days ago
《回歸自己》EP9 - 羨慕嫉妒恨是一種動力
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
4 weeks ago
《回歸自己》EP8 - 成功才是最好的報復
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
4 weeks, 1 day ago
《回歸自己》EP7 - 壓力會讓你變成習得性無助
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
1 month ago
《回歸自己》EP6 - 你的八大精神壓力
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
1 month ago
《回歸自己》EP5 - 做自己的主角最簡單的方法
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
1 month ago
《回歸自己》EP4 - 每天做自己十分鐘也好
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
1 month ago