Podcast Episodes
Back to Searchפרק 109 - גיל המעבר, בואו נדבר על זה. בריאות ותזונה בגיל המעבר עם עמית גנור
Episode 110
נשמח לשמוע מכןם!
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/amitganornutrition/
https://www.eatwithnetta.co.il/
htt…
1 year, 6 months ago
פרק 108 - לבלב, אינסולין וסוכר בדם. שיחה עם מאיה לרון הירש
Episode 111
אנחנו ממשיכים למפות את איברי הגוף בפודקאסט.
דיברנו על הכבד, הכליות והמוח, על רקמת השריר, העצם והשומן
והגיע הזמן לדבר על איברי קטן (80-100 גר) אבל חשו…
1 year, 7 months ago
פרק 107 - דרישות תזונתיות וחסרים אצל מתאמנים. ראיון עם רקפת אריאלי
Episode 109
בפודקאסט אנחנו מדברים בלי סוף על החשיבות של פעילות גופנית.
לא רק לשם הגירעון הקלורי וגם לא רק לשמירה על מסת השריר.
כל מערכות הגוף מרוויחות מפעילות גו…
1 year, 7 months ago
פרק 106 - שיח מעצים עם ילדים ומתבגרים. שיחה עם ורד יפה חאיק על אוכל ודימוי גוף
Episode 108
למילים שנאמרות אל וליד הילדים שלנו יש השפעה מכרעת על מערכות היחסים שלהם עם עצמם, עם הגוף שלהם ועם אוכל.
גם לשפת הגוףף ולסימנים שהם קולטים מאיתנו
השי…
1 year, 8 months ago
פרק 105 - התנהלות בחגים ובחופשות. שיחה של אבינועם ארביב ונטע קיילר
Episode 107
תקופת החגים. חופש, משפחה, ארוחות, טיולים.
איך להתנהל היטב ובעין טובה בתקופה הזו?
אוכלים את הראש דאג לכם לפרק בנושא.
פרק שיתן מילים לתחושות ואולי ינר…
1 year, 9 months ago
פרק 104 - הגנטיקה של ההשמנה. חלק ב' בשיחה עם פרופ' רות בירק
Episode 106
האדם נולד למצב של שימור אנרגיה. כלומר לאכול כמה שיותר ולזוז כמה שפחות.
אנחנו חושבים שלשמור על דיאטה דלת קלוריות זה עניין של כוח רצון כשבעצם כוחות נוס…
1 year, 9 months ago
פרק 103 - רקמת שומן ולפטין. הכל על רקמת שומן עם פרופ רות בירק
Episode 105
בפרקי הפודקאסט אנחנו סוקרים איברים ורקמות ומסבירים את הפונקציוניליות, החשיבות, ומסבירים את ההקשר התזונתי והבריאותי, מה טוב ומה פחות.
והגיע הזמן לדבר …
1 year, 9 months ago
פרק 102 - שינה, גיל המעבר והשעון הביולוגי. ראיון עם ד"ר עמלי מסיקה בכנס עמותת עתיד
Episode 103
תחום השעון הצירקדי והכרונונוטרישן הוא מרתק, והוא אומר שהגוף פועל לפי היממה השמשית.
במישור ההורמונלי, זה אומר שיש הפרשה של הורמונים מסויימים בשעות מסו…
1 year, 10 months ago
פרק 101 - חומרים משמרים ותנגודת לאינסולין. ראיון עם פרופ' אמיר תירוש בכנס עמותת עתיד
Episode 104
הכנתם סנדויץ' משביע וטוב. לקחתם לחם מלא, מרחתם גבינה והוספתם חביתה, הוספתם חסה וקופסת ירקות בצד.
ארוחה שההרכב שלה אמורה להיות משביע, לא כ"כ השביע אתכ…
1 year, 10 months ago
פרק 100 - טעימות וגישת הבייבילד. ראיון עם דיאטנית הפעוטות מורין פרידמן סייג
Episode 102
איזה רגע מרגש ומלחיץ זה להתחיל טעימות ומוצקים עם הפעוט.
אבל רגע...באיזה גיל כדאי להתחיל? 4 חודשים או 6 חודשים? כי הוא בן 5 חודשים ובכלל לא מראה עניין…
1 year, 11 months ago