Podcast Episodes

Kvammens vei til Hamburg #04

Hamburg Maraton kommer stadig èn uke nærmere. Det innbærer at treningsmengden tiltar gradvis. Samtidig blir det stadig mer engasjement og lengre komm…

2 years, 7 months ago

View Episode

EP18 - 2 dager til Barcelona Halvmaraton og Heidi Holmlund om Ernæring

Season 4 Episode 18

Nå braker det straks løs med en ny konkurranse. Den dagen denne episoden slippes sitter Kristian og Sindre på flyet til Barcelona for å avgjøre hvem …

2 years, 7 months ago

View Episode

Kvammens vei til Hamburg #03

Daniel har gjennomført en hvit måned og to treningsuker på veien mot Hamburg Maraton. I tredje episode av Kvammens vei til Hamburg rapporterer han om…

2 years, 8 months ago

View Episode

EP17 - Blir det pers på Ulriksen? Bli kjent med Petter Engdahl! Rekordholder CCC

Season 4 Episode 17

Det flyter godt på nå.

Kristian begynner å leker med tanken om ny pers, og får tøffere motstand fra Sindre enn vi antok forrige uke. Hvem blir best?

Vi…

2 years, 8 months ago

View Episode

Kvammens vei til Hamburg #02

Daniel har gjennomført uke 1 av 14 med forberedelser til Hamburg Maraton. Med noen tilpasninger i planen, av hensyn til jobb, veldedighet og NRKs dok…

2 years, 8 months ago

View Episode

EP16 - 2 uker til Barcelona halvmaraton. Ukens intervju Mike Foppen!

Season 4 Episode 16

Blir det ny pers på Kristian?

Håpet renner ut for Sindre ?

Ukens tema på skadeavbrekket:
Massasje , muskeltonus og placebo.

Ukens økt:
20x 90sek
30sek paus…

2 years, 8 months ago

View Episode

Kvammens vei til Hamburg #01

Daniel Kvammen er spellemann og låtskriver i fåreklær. Under pelsen befinner det seg en høyst respektabel langdistanseløper. Løpingen har endret live…

2 years, 8 months ago

View Episode

EP15 - Profflag, mye vind på Sola og rufsete forhold i Oslo.

Season 4 Episode 15

Det nærmer seg Barcelona halvmaraton med Kristian i godt driv og Sindre en tanke mer bekymret for formen.

Vi får rapport fra Hoka Solstrand, der Krist…

2 years, 8 months ago

View Episode

EP14 - Dr. toppidrett. Øyvind Sandbakk

Season 4 Episode 14

Lærerikt intervju Øyvind Sandbakk en som er svært engasjert i toppidrett.

Boutera er frisk fra sykdom og tilbake i Sør-Afrika der han skal prøve å kom…

2 years, 8 months ago

View Episode

EP13 - Kristian feiret nytt år med fremgang i Madrid, Sindre fortsetter på mølla.

Season 4 Episode 13

Godt nytt år!!

Higraff synger året inn i god stil.

Ulriksen med årets best løp i Madrid.

Hoka piggskoene Kristian snakket om

Sindre prøver å trene så eff…

2 years, 9 months ago

View Episode