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La présence de l’instant : méditation guidée de pleine conscience
Season 2 Episode 53
Plonge dans un voyage intérieur où tout devient simple et silencieux.
Dans cette méditation guidée « La présence de l’instant », François Lemay t’in…
10 months, 3 weeks ago
44 - Six jours où je n'ai rien compris, et le calme que j'y ai trouvé
Season 2 Episode 52
Qu'est-ce qui reste de toi quand plus personne ne sait qui tu es ?
Je reviens de six jours de retraite dans l'Ouest canadien, avec un des mentors qui …
11 months ago
Être pleinement en soi : méditation guidée de pleine conscience
Season 2 Episode 51
Respire. Observe. Choisis.
« Être pleinement en soi » est une méditation guidée de pleine conscience par François Lemay pour réguler ton système nerve…
11 months, 1 week ago
43 - Ce projet de cœur que tu remets à plus tard depuis des années
Season 2 Episode 50
Est-ce qu'il y a un projet, dans ta vie, que tu remets à plus tard depuis des années ?
Mon invité aujourd'hui, c'est Sylvain Carufel. Musicien, auteur…
11 months, 2 weeks ago
42 - Traverser une crise à deux sans se perdre
Season 2 Episode 49
Et si la personne qui t'irrite le plus en ce moment n'était pas ton problème ?
Pour ce podcast, je ne suis pas seul au micro. Nathalie, ma conjointe e…
11 months, 4 weeks ago
41 - La plus grande expansion de ma vie, et je n'avais plus envie de rien
Season 2 Episode 48
Tu viens de vivre la plus belle période de ta vie, et tu n'as plus envie de rien. Qu'est-ce qui se passe ?
Je te raconte au complet ce que j'ai traver…
1 year ago
39 - La douleur est imposée, la souffrance est optionnelle
Season 2 Episode 47
Et si la douleur n'était pas ce qui te fait souffrir ?
Il y a des années, Daniel Blouin m'a dit une phrase que je n'ai jamais oubliée : je ne comprend…
1 year, 3 months ago
38 - Ce podcast va te réaligner à coup sûr !
Season 2 Episode 46
Et si tout ce que tu regardes en ce moment était simplement en train de grossir ?
Ce live-là, je ne l'avais pas préparé. J'arrivais d'une longue médit…
1 year, 5 months ago
37 - Montre-moi une autre façon de vivre que la mienne
Season 2 Episode 45
C'est quoi, exactement, le moment où quelqu'un décide vraiment ?
J'ai reçu un ami. Un gars que j'accompagne, et qui est en train de faire un des plus …
1 year, 6 months ago
36 - Les dangers de la méditation, et l'erreur que j'ai faite en t'en parlant
Season 2 Episode 44
Et si le vrai danger, ce n'était pas la méditation, mais l'endroit où tu laisses aller ton attention ?
Une grande émission vient de sortir sur les dan…
1 year, 7 months ago