Podcast Episodes

#457. Det är dumt att oroa sig

😰 Vad tänker dom om mig egentligen? 

🔍 Kommer jag klara av det jag har framför mig?

🌟 Hur ska jag kunna göra mitt bästa? 

Nu är det dags att omvandla oron från något som gör dig passiv och svag - till e…

Published on 1 year, 2 months ago

#456. Att välja bort en kärlekspartner

🕰️ Kan man leva i nuet och planera framåt samtidigt?

💑 Hur skiljer man på egna och andras förväntningar?

🧘 Hur hittar man balans mellan oberoende och partnerskap?

I detta avsnitt utforskar vi en kvinnas…

Published on 1 year, 3 months ago

#455. Sluta vara ett offer för din dåliga självkänsla

Premiär för nya säsongen! 🎧

📊 Hur mäter du ditt egenvärde?

🗣️ Vems röst finns i ditt huvud?

🎯 Lever du det liv du vill?

Nu är det dags att utmana begreppet "dålig självkänsla" och istället bli bättre på …

Published on 1 year, 3 months ago

#454. Hantera oroliga tankar

🧘‍♀️ Kan meditation hjälpa mot övertänkande?

💡 Varför dyker katastroftankar upp?

🔁 Kan man förändra relationen till sina tankar?

🧠 Är det möjligt att bli helt av med oroliga tankar?

I det här avsnittet u…

Published on 1 year, 3 months ago

#453. Q&A Lyssnarfrågor, del 2

🗯️ Hur förhåller man sig till en person som alltid är negativ?

💔 Hur hanterar man sorg och katastroftankar?

🏆 Gör du karriär men får motstånd på grund av din unga ålder?

📌 Hur vet man om man är nära utm…

Published on 1 year, 3 months ago

#452. Hitta kärlek när du är äldre

❓ Hur hittar man en partner senare i livet?

💪 Hur bygger man mental styrka för att våga dejta?

🔍 Var finns bra mötesplatser för äldre singlar?

❤️ Hur hanterar man rädslan för att bli sårad?

🌱 Hur blir ma…

Published on 1 year, 3 months ago

#451. Q&A Lyssnarfrågor, del 1

🧠 Hur påverkar stress vår mentala hälsa?

🍎 Vilken roll spelar kost för vårt psykiska välbefinnande?

💻 Hur balanserar vi digitalt och fysiskt umgänge?

❤️ Hur kan vi bli mer sårbara i relationer?

👨‍👩‍👧‍👦 H…

Published on 1 year, 3 months ago

#450. "Jag gör det ändå" - Sommarspecial 9 av 9

"Jag har lånat hundratusentals kronor för att åka till andra sidan jorden och delta i Bob Proctors träningsprogram. Nu ses vi för första gången."

🎙️ I den här sommarspecialen av podden får du höra mig…

Published on 1 year, 3 months ago

#449. Rädd för att skaffa barn igen

Hur förbereder man sig inför en situation där man vet att man kommer vara rädd? Hur går man in i någonting med osäkerheten om att oförutsedda saker kan hända?

I veckans avsnitt vägleder Johannes dig g…

Published on 1 year, 3 months ago

#448. "Jag har inget annat val än att hoppa" - Sommarspecial 8 av 9

"Flygplansdörren skriker till när den hastigt dras upp en decimeter. Ljudet från luften som pressas in genom öppningen i sidan på planet träffar mitt ansikte och gör att jag inte kan höra mina egna t…

Published on 1 year, 3 months ago