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一种水果，既补脾胃，又瘦肚子，隔天吃一次，连气血也养足了

一种水果，既补脾胃，又瘦肚子，隔天吃一次，连气血也养足了

Episode 25

8 months, 2 weeks ago

Short Long

补脾是最好的抗衰老，坚持艾灸它一个月，脾胃好了，人就真的年轻了

补脾是最好的抗衰老，坚持艾灸它一个月，脾胃好了，人就真的年轻了

Episode 26

8 months, 2 weeks ago

Short Long

润肺第一穴位，艾灸整个秋天，补回气血和津液，越做脾胃也越好

润肺第一穴位，艾灸整个秋天，补回气血和津液，越做脾胃也越好

Episode 27

8 months, 2 weeks ago

Short Long

一种水果，大补肝血，每天在杯里泡一点，白发少了，睡得香了，气色变好

一种水果，大补肝血，每天在杯里泡一点，白发少了，睡得香了，气色变好

Episode 28

8 months, 3 weeks ago

Short Long

补气第一+补血第一，还活血化瘀，坚持艾灸一个月，气色一天比一天好

补气第一+补血第一，还活血化瘀，坚持艾灸一个月，气色一天比一天好

Episode 1

8 months, 3 weeks ago

Short Long

睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，消化好了，入睡快了，不长赘肉

睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，消化好了，入睡快了，不长赘肉

Episode 1

8 months, 3 weeks ago

Short Long

补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，排除脾火

补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，排除脾火

Episode 1

8 months, 4 weeks ago

Short Long

今年秋天一定要会滋阴，早餐把鸡蛋换成它，连吃7天，越吃津液越足

今年秋天一定要会滋阴，早餐把鸡蛋换成它，连吃7天，越吃津液越足

Episode 2

8 months, 4 weeks ago

Short Long

越是阳气不足、脾胃虚寒，越要艾灸脾胃喜欢的，每天灸这儿，阳气旺，脾胃强

越是阳气不足、脾胃虚寒，越要艾灸脾胃喜欢的，每天灸这儿，阳气旺，脾胃强

Episode 1

8 months, 4 weeks ago

Short Long

比生脉饮更强大，入秋后继续艾灸，把气血和津液都补回来，越做气越足

比生脉饮更强大，入秋后继续艾灸，把气血和津液都补回来，越做气越足

Episode 2

9 months ago

Short Long

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