Podcast Episodes
Back to Search
Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka
Episode 28
Seznamte se se třemi královnami, které se dělí o Železný trůn!
Historie - světová i osobní Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells…3 years, 6 months ago
"Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den
Episode 27
Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den bude. Semper Fortis podcast vám poradí:
3 years, 9 months ago
Honza Stach: Grappling a MMA, trénink začátečníků i profesionálních bojovníků, plus sportovní psychologie
Episode 26
Veleúspěšný zápasník, který má na kontě více než 300 zápasů, renomovaný coach grapplingu i MMA, včetně té nejvyšší profi úrovně, tedy UFC, Honza Stac…
3 years, 11 months ago
Jak se zlepšit hned, teď a tady - máš na víc!
Episode 25
Poznej sám sebe, svůj potenciál - a za použití rafinovaných metod se zlepši hned, teď a tady: sílu, flexibilitu, soustředění. A pokud to funguje, t…
4 years, 1 month ago
Petr Růžička: Pohyb je život
Episode 24
"Mojí vášní je pohyb - protože pohyb je život", říká Petr Růžička, žák Ido Portala. Posaďte se do dřepu nebo na zem a užijte si parádní nálož praktic…
4 years, 3 months ago
Příběh jednoho krutopřísného mnicha o teorii a praxi a co si z toho vzít
Episode 23
Poslechněme si jeden hodně starý příběh, možná pravdivý, možná ne, a zamysleme se společně, jaké poučení nám nabízí pro sílu, zdraví a osobní rozvoj.…
4 years, 4 months ago
Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě
Episode 22
Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Zeptal jsem za vás, a to experta na slovo vzatého, Hon…
4 years, 5 months ago
Totální minimalismus: Cvičení a životospráva pro zaneprázdněné
Episode 21
Rodina, práce, závazky, cestování, nepravidelný režim… Co dělat? V dnešním podcastu vám Pavel Macek poradí:
Proč se nestresovat, když je času máloCo d…4 years, 7 months ago
Antonín Tůma: Síla a kondice pro úplné začátečníky, středně pokročilé i ostřílené borce
Episode 20
Zkušený coach silového a kondičního tréninku, hlavní instruktor KB5 Gymu Praha 3 a StrongFirst Elite!
Jak sám začal cvičit a jak se nakonec stal inst…4 years, 8 months ago
Jak se poprat s nepřízněmi Osudu jako Marcus Aurelius
Episode 19
Jeho život a vládu poznamenaly rodinné trable a tragédie, zrady, vzpoury, povodně i největší mor starověku. A přes to všechno se Marcus Aurelius, "f…
4 years, 10 months ago