Podcast Episodes
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1492. Crema de brócoli con leche de coco y mascarpone.
3 years, 5 months ago
1490. ¿Son malas las grasas?
No todas las grasas son malas. Las grasas son un tipo de nutriente esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, algunos…
3 years, 5 months ago
1489. Nueva guia de recomendaciones nutricionales.
Season 7 Episode 1489
Las recomendaciones sobre alimentación saludable han ido evolucionando con el tiempo, pero en general, las siguientes recomendaciones se consideran f…
3 years, 5 months ago
1488. Snacks saludables.
Un snack saludable es una opción de comida rápida y conveniente que ofrece nutrientes y energía para el cuerpo, sin ser alto en calorías, grasas satu…
3 years, 5 months ago
1486. Básicos para el batch cooking.
El batch cooking es una técnica culinaria que consiste en cocinar grandes cantidades de alimentos en una sola sesión de cocina para tener comidas lis…
3 years, 6 months ago
1485. La fructosa.
Se escucha que la fruta no es sana porque tiene fructosa. Esto es una conclusión descontextualizada de los recientes estudios sobre la fructosa líqui…
3 years, 6 months ago
1484. Limitaciones y etiquetado en low FODMAP's.
Limitaciones a tener en cuenta durante la realización de una dieta FODMAP’s:
Conocer el estado del producto (si está desecado o no)Probar tolerancia …
3 years, 6 months ago