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1760. Cómo ayudar cuando no se dejan ayudar.
Cuando damos buenos consejos de nutrición a las personas que queremos y no hacen caso, puede ser frustrante. Aquí hay algunas estrategias que podrías…
2 years, 5 months ago
1759. Caso real. La paciente workaholic.
Nuevo caso real.
Edad: 34 años
Antecedentes Personales: Ana ha estado luchando con su peso desde la adolescencia. Tiene una historia de fluctuaciones s…
2 years, 5 months ago
1757. Los temidos picos de glucosa.
Los valores considerados como pico de glucosa, o hiperglucemia, pueden variar dependiendo de varios factores como la condición de salud, si una perso…
2 years, 5 months ago
1756. Diferencia entre keto y low carb.
La dieta keto y las dietas bajas en carbohidratos (low carb) comparten algunas similitudes, principalmente en la reducción del consumo de carbohidrat…
2 years, 5 months ago
1755. El picoteo de la tarde-noche.
Dejar de picotear antes y después de cenar es un desafío común, pero hay varias estrategias que pueden ayudarte a manejar este hábito:Establece una r…
2 years, 5 months ago
1754. Caso real. Tengo miedo de volver a ser gorda.
Tratar una mala relación con la comida a través de un nutricionista involucra varios pasos clave que pueden ayudar a mejorar la relación con los alim…
2 years, 5 months ago
1753. Alimentación y envejecimiento.
Abordar la alimentación durante el envejecimiento, especialmente cuando existen dificultades para masticar, requiere de una planificación cuidadosa p…
2 years, 5 months ago
1752. Combatir pensamientos saboteadores.
Combatir pensamientos saboteadores, especialmente en el contexto de cuidar tu alimentación y lidiar con una mala relación con la comida, es un desafí…
2 years, 5 months ago
1751. El peligro de no contextualizar.
El consumo alto de azúcar libre y añadido tiene varias consecuencias negativas para la salud. Aquí te detallo algunas de las más significativas:Aumen…
2 years, 5 months ago