Podcast Episodes
Back to Search
1989. Caso real. La paciente en bucle.
Desde los 12 años, nuestra protagonista ha estado a dieta, atrapada en la cultura de la restricción y el miedo a los alimentos, especialmente a los h…
1 year, 6 months ago
1988. La importancia del placer al comer.
Comer sano no tiene por qué ser aburrido. Se trata de jugar con sabores, texturas y técnicas de cocina para transformar platos básicos en comidas ape…
1 year, 7 months ago
1987. Entrevista a Antonio Ortega.
En este episodio de Comiendo con María, tuvimos el honor de entrevistar al Dr. Antonio Ortega Sabater, médico especialista en aparato digestivo, para…
1 year, 7 months ago
1986. ERGE y hernia de hiato.
En este episodio hablaremos sobre el Reflujo Gastroesofágico (ERGE) y la Hernia de Hiato, dos condiciones digestivas que afectan a muchas personas y …
1 year, 7 months ago
1985. La huella dietante.
En este episodio vamos a hablar sobre un concepto clave dentro de la nutrición no pesocentrista: la huella dietante. Se trata del impacto que la cult…
1 year, 7 months ago
1984. Las anticonceptivas lo enmascaraban.
El misterio del peso estancado: SOP, resistencia a la insulina y la clave del cambio
Introducción: Hoy os traigo un caso real que nos demuestra lo imp…
1 year, 7 months ago
1983. Comer sano y hacer ejercicio.
Hoy analizamos las razones más comunes por las que la pérdida de peso puede no estar ocurriendo como esperas, desmontamos mitos y te damos herramient…
1 year, 7 months ago
1981. Un buen desayuno.
El desayuno ha sido durante años vendido como "la comida más importante del día", pero ¿realmente lo es? Vamos a desmontar mitos y a ver qué caracter…
1 year, 7 months ago
1980. Cómo regular mi reloj biológico.
¿Qué son los ritmos circadianos?
Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que regulan funciones clave del organismo, c…
1 year, 7 months ago