Podcast Episodes
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1955. Agua.
Aquí tienes recomendaciones prácticas que puedes incluir en su rutina para aumentar el consumo de agua diario:
1. Lleva siempre agua contigo
Recomiénda…
1 year, 5 months ago
1954. Caso real. Amenorrea en SOP.
En este episodio, exploramos un caso real de una paciente con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) que experimentó amenorrea tras seguir dietas rest…
1 year, 5 months ago
1953. La dieta carnívora y DietAlvaro.
La dieta carnívora, que se basa en consumir exclusivamente alimentos de origen animal como carne, pescado, huevos y algunos lácteos, elimina completa…
1 year, 6 months ago
1952. Menopausia con Elisa Llurba.
Entrevista Elisa Llurba
Empecemos definiendo… ¿Qué es la menopausia y cuáles son las etapas?¿Qué cambios físicos principales sufre el cuerpo de una mu…
1 year, 6 months ago
1951. Meal prep fácil.
En este episodio, exploramos cómo el meal prep puede transformar tu forma de organizar las comidas semanales, haciéndolas más prácticas, creativas y …
1 year, 6 months ago
1950. Novedades sobre el café.
En este episodio analizamos un estudio publicado en el European Heart Journal que investigó si el momento del día en que tomamos café influye en nues…
1 year, 6 months ago
1949. Caso real. Hipercolesterolemia.
Caso real Controlar el colesterol alto sin recurrir a medicamentos
Hoy os traigo un caso real que creo que puede resonar con muchos de vosotros, porqu…
1 year, 6 months ago
1948. Escala Bristol.
La Escala de Bristol es una herramienta visual y descriptiva que clasifica las heces en 7 tipos diferentes, según su forma y consistencia. Fue desarr…
1 year, 6 months ago
1947. Entrevista a Laura Martínez, paciente oncológica.
He tenido el placer de recibir a Laura en mi podcast.
Laura fue paciente oncológica y nos viene a contar su experiencia como paciente oncológica y de …
1 year, 6 months ago
1946. No es culpa tuya.
Hoy quiero hablar de un tema que muchas personas gordas enfrentan, pero que a menudo no se aborda desde el respeto y la empatía que merece: cómo nos …
1 year, 6 months ago