Podcast Episodes
Back to Search
Episode 06 - Be like a Pear not an Apple (گلابی باش سیب نباش)
Season 7 Episode 6
پزشکها معتقدن که از روی ظاهر افراد می شه خیلی از مسائل رو در مورد سلامتی و بیماری اونها تشخیص داد. آدمای عادی هم، از روی ظاهر بدن ما در مورد همه چیز …
5 years ago
Episode 05 - Joy, Health and Suffer (لذت، سلامت و رنج)
Season 7 Episode 5
یکی از مهمترین سوالاتی که در زندگی در رابطه با سلامت برامون پیش میاد رابطه لذت ها و موضوعات لذت بخش با سلامت ماست. سوال اینجاست که آیا هر چه که از او…
5 years ago
Episode 04 - Good Stress, Bad Stress (استرس خوب استرس بد)
Season 7 Episode 4
شنیدن واژه ی استرس، ما رو یاد بعد روانی اون میندازه اما در این اپیزود، ما میخواهیم در مورد بعد جسمانی اون صحبت کنیم. اینکه استرس های خوب و بد، در بدن…
5 years ago
Episode 03 - Am I Healthy? (آیا من سالمم؟)
Season 7 Episode 3
آیا ما سالم هستیم؟ تا چه زمانی سالم خواهیم بود؟ عادات اشتباه ما هرچند کوچیک میتونن یک روز حسابی ما رو به دردسر بندازن. داستان از جایی شروع میشه که با…
5 years ago
Episode 02 - Companionship with 3rd Me (رموز دوستی با من سوم)
Season 7 Episode 2
تو جلسه ی قبل، منو دایی در مورد طول عمر و عرض عمر صحبت کردیم و تاکید ما در صحبت ها بر این نکته بود که هردوی این فاکتورها، تا حدود زیادی تحت کنترل ما …
5 years, 1 month ago
Episode 01 - My Body Wellness (حال خوب بدن من)
Season 7 Episode 1
در طول چند سال گذشته، شیوه زندگی ما تغییر کرده و اغلب ما اهمیت زندگی سالم رو به طرق مختلف نادیده گرفتیم. از طرفی، روح و جسم ما هر دو به یک اندازه اهم…
5 years, 1 month ago
Episode 05 - People’s Opinions (حرف مردم)
Season 6 Episode 5
تو این اپیزود با پیام قراره راجع به حرف مردم صحبت کنیم. برای ما که بعضی وقت ها از توجه به حرف و نظر دیگران آسیب خوردیم و بعضی وقت ها از بی توجهی به ح…
5 years, 1 month ago
Episode 04 - Fear of Speech (ترس از سخنرانی)
Season 6 Episode 4
تو این اپیزود قراره راجع به صحبت در جمع و ترس از سخنرانی صحبت کنیم. ترس از صحبت کردن در جمع حسی کاملا طبیعیه و همهی ما این حالت رو بارها تجربه کردیم…
5 years, 1 month ago
Episode 03 - Assertiveness (ابراز توانمندی ها)
Season 6 Episode 3
ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی رو این شکلی تعریف میکنه: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواستهها و…
5 years, 2 months ago
Episode 02 - Say No! (نه گفتن)
Season 6 Episode 2
ملاحظهکاری و توجه به دیگران از ویژگیهای مثبت و ارزشمند تو فرهنگ ماست که البته موجب شده تا حد زیادی از صراحت کلام در برخوردهای روزمره و تعاملات اجتما…
5 years, 2 months ago