Podcast Episodes
Back to Search
ในยุคที่อายุงานสั้นลง เราจะเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเกษียณอย่างไร? | 5M EP.2409
Episode 2486
ยุคนี้เป็นยุคที่ผู้คนมีอายุยืนยาวมากขึ้น ขณะเดียวกัน อายุงานของเรากลับสั้นลงจนกลายเป็นคำถามที่เกิดขึ้นในใจคนทำงานหลายคนว่า “แล้วเราจะใช้ชีวิตอย่างไรใ…
1 month, 1 week ago
“เรากำลังหมดไฟ” จะบอกกับหัวหน้าอย่างไรดี? | 5M EP.2408
Episode 2483
‘ภาวะหมดไฟ’ เป็นอาการที่คนทำงานมักประสบจนเป็นเรื่องปกติ แต่จะมีสักกี่คนที่ยอมรับและเผชิญหน้ากับภาวะหมดไฟ พร้อมหัวหน้าออกไปตรงๆ ได้ เพราะปัญหาหมดไฟอาจ…
1 month, 2 weeks ago
ทำงานหนักมากไปอาจพังทั้งสุขภาพร่างกาย ทั้งสุขภาพสมอง | 5M EP.2407
Episode 2482
เมื่อโลกบีบให้คนต้องทำงานมากขึ้น คนทำงานจำนวนไม่น้อยมองข้ามสัญญาณเตือนที่ร่างกายบอกเราว่า “เริ่มทำงานหนักเกินไปแล้ว!” และได้แต่บอกตัวเองว่าพยายามให้ม…
1 month, 2 weeks ago
4 สัญญาณของ ‘คนเก่ง’ ที่บอกว่าเรากำลังพัฒนาขึ้น | 5M EP.2406
Episode 2484
ความเก่งหรือความชำนาญในทักษะต่างๆ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่เกิดขึ้นทีละน้อย จนแม้แต่เราเองยังไม่รู้ตัวว่า ‘เก่งขึ้นแล้ว’ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว…
1 month, 2 weeks ago
4 กลยุทธ์สร้างนิสัยใหม่ แบบไม่ล้มเลิกกลางคัน | 5M EP.2405
Episode 2481
การสร้างนิสัยใหม่อาจเป็นเรื่องท้าทายและแทบเป็นไม่ได้สำหรับบางคน เพราะการสร้างนิสัยใหม่แปลว่าเราต้องทลายความเคยชินและกำแพงของตัวเองลง และคนส่วนใหญ่ก็ม…
1 month, 2 weeks ago
‘เกิดคนละเจน โตคนละยุค’ คุยเรื่องงานอย่างไรไม่ให้อึดอัด? | 5M EP.2404
Episode 2480
ทุกพื้นที่ในสังคมประกอบไปด้วยผู้คนที่หลากหลาย ทั้งต่างเชื้อชาติ ต่างศาสนา ต่างวัฒนธรรม ต่างพื้นเพ หรือแม้แต่ ‘ต่างเจเนอเรชัน’ ก็ทำให้เกิดช่องว่างในกา…
1 month, 2 weeks ago
ก้าวข้ามความผิดพลาดในใจ แค่ลองคุยกับ ‘ตัวเราในอดีต’ | 5M EP.2403
Episode 2479
การก้าวข้ามความรู้สึกผิดจากสิ่งที่เคยทำในอดีตอาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครหลายคน โดยเฉพาะคนที่มีความเชื่อว่าตัวเองคือต้นเหตุของความล้มเหลวที่เกิดขึ้นใ…
1 month, 2 weeks ago
5 เทคนิคเสริมความมั่นใจ ให้เป็นคนที่กล้าพูดในที่ประชุม | 5M EP.2402
Episode 2478
การพูดในที่ประชุมอาจเป็นปัญหาใหญ่ที่ถ่วงคนทำงานบางคนให้แสดงความคิดเห็น และศักยภาพอย่างที่ตั้งใจไม่ได้ อาจจะเพราะด้วยความกดดัน บรรยากาศ หรือจังหวะไม่เ…
1 month, 2 weeks ago
8 เคล็ดลับเพื่อรักที่ยั่งยืนและความสัมพันธ์ที่ Healthy | 5M EP.2401
Episode 2477
ความรักและความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนเกิดจากอะไร? บางคนเชื่อว่าความรักที่ยั่งยืนเกิดจากความเสมอต้นเสมอปลาย บางคนคิดว่าต้องเป็นความรักที่ชวนให้รู้สึกสดใหม่…
1 month, 3 weeks ago
5 วิธีเอาชนะ ‘Valentine’s Blues’ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2400
Episode 2476
ความคาดหวังของสังคมอาจสร้างแรงกดดันให้กับเราได้ในทุกเรื่อง ไม่เว้นแม้แต่ในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์อย่างนี้ โดยเฉพาะกับคนที่โตมากับค่านิยมอย่างเหนียวแน่นอา…
1 month, 3 weeks ago