Podcast Episodes
Back to Search
7 กิจวัตรเล็กๆ สู่การเป็น ‘ผู้นำที่ยิ่งใหญ่’ | 5M EP.2233
Episode 2304
เคยสงสัยไหมว่าคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลกนั้นมีเคล็ดลับอะไรกันบ้าง? ไม่ว่าเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ หรือผู้นำระดับระดับโลกก็ล้วนเกิดขึ้นได้จากจุดเริ…
9 months, 1 week ago
4 พฤติกรรมทำลายสมอง ตัวการร้ายที่เป็นภัยต่อความสุขในระยะยาว | 5M EP.2232
Episode 2303
แม้ว่าพฤติกรรมบางอย่างจะทำให้เราเลิกคิดถึงปัญหาชีวิตไปได้ชั่วขณะอย่างเช่น การไถโทรศัพท์มือถือ หรือการกินของหวานที่ดีต่อใจ แต่เราอาจไม่รู้ตัวเลยว่าพฤต…
9 months, 1 week ago
วิธีรับมือปัญหาชีวิตและเรื่องวุ่นวายที่เกิดแต่กับเรา | 5M EP.2231
Episode 2302
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรื่องวุ่นวายและปัญหาชีวิตถึงเกิดแต่กับเรา? ทั้งเรื่องงาน เรื่องความสัมพันธ์ หรือแม้แต่ปัญหาส่วนตัวก็ไม่เว้น แต่สิ่งที่เราอาจไม่รู้…
9 months, 1 week ago
จะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตกำลังย่ำอยู่กับที่? | 5M EP.2230
Episode 2301
ถ้าในตอนนี้คุณรู้สึกว่าชีวิตกำลังย่ำอยู่กับที่ หรือมีสิ่งที่ต้องทำมากมาย แต่ก็เหมือนลงแรงไปเสียเปล่า หรือไม่รู้ว่าเป้าหมายในอนาคตของตัวเองตอนนี้คืออะ…
9 months, 1 week ago
10 บทเรียนรับมือกับชีวิต รวมข้อคิดจากคนอายุ 60 | 5M EP.2229
Episode 2300
บทเรียนชีวิตเป็นกระจกชั้นดีที่สะท้อนให้เห็นว่าตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่ามากน้อยแค่ไหน แม้จะไม่มีคำเฉลยว่าชีวิตแบบไหนคือ ‘ดีที่สุด’ …
9 months, 1 week ago
ความสงบในใจสร้างได้ง่ายๆ ด้วย 10 วิธีขจัดความคิดฟุ้งซ่าน | 5M EP.2228
Episode 2298
ความคิดฟุ้งซ่านหรือความคิดมากอาจทำให้ใครบางคนต้องประสบกับปัญหาตั้งแต่วินาทีแรกของวันใหม่ไปจนกระทั่งหมดวัน ซึ่งนี่อาจทำให้เราไม่สามารถควบคุมความคิดลบใ…
9 months, 2 weeks ago
‘แค่เลิกนิสัยเสพติด ชีวิตก็เปลี่ยน’ 5 เทคนิคเลิกนิสัยติดมือถือ | 5M EP.2227
Episode 2299
นิสัยเสพติดทำให้ชีวิตของเราเจอกับกับดัก Auto Pilot ตื่นนอนก็จับมือถือเป็นอย่างแรก ทำงานก็ถูกรบกวนด้วยโซเชียลมีเดียในมือถือ เบื่อก็ไถมือถือ แม้กระทั่ง…
9 months, 2 weeks ago
รวม 10 พอดแคสต์เปลี่ยนนิสัยให้มี ‘วินัย’ เป็นเราคนใหม่ที่เก่งขึ้น | Podcast Longplay 5M
Episode 2296
การสร้างนิสัยใหม่ หรือการพัฒนาตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะการก้าวออกจากความคุ้นเคยหรือนิสัยเดิมๆ ต้องใช้ทั้งพลังใจและพลังกายสูงมาก อีกทั้งยังต้องใช้เ…
9 months, 2 weeks ago
‘เลิกยึดติดกับชีวิต แล้วรักตัวเอง’ รวมแนวคิดที่สร้างความสุขให้ตัวเรา | 5M EP.2226
Episode 2297
ชีวิตอาจพาเราไปสู่เส้นทางที่ไม่ราบเรียบ มีอุปสรรคและความเปลี่ยนแปลงมากมายที่เราคิดว่าคงรับมือไม่ไหว แต่โลกไม่ได้โหดร้ายกับเราขนาดนั้น และการเปลี่ยนแป…
9 months, 2 weeks ago
คิดน้อยไปไม่ได้ คิดมากไปไม่ดี แล้วควรใช้ความคิดแค่ไหนถึงพอดี? | 5M EP.2225
Episode 2295
‘ความคิดมาก’ ถือเป็นสัญชาตญาณที่ทำให้บรรพบุรุษของมนุษย์อยู่รอดปลอดภัยจากอันตรายมาได้จนถึงทุกวันนี้ แต่ความคิดมากในปัจจุบันกลับไม่ได้สร้างประโยชน์ อีก…
9 months, 2 weeks ago