Podcast Episodes
Back to Search
3 กฏเหล็กที่ต้องทำ เมื่อไปสัมภาษณ์งานใหม่ | 5M EP.2468
Episode 2545
ใครจะไปเชื่อว่าโลกของการทำงานนั้นแคบว่าที่เราคิด โดยเฉพาะกับคนที่ออกจากงานเก่าและกำลังหางานใหม่ ไม่ว่าคุณจะลาออกจากที่เก่าด้วยเหตุผลอะไร การพูดถึงองค…
4 months, 2 weeks ago
9 ตัวชี้วัดฟิตเนสที่สำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่ง สำหรับคนอายุ 40+ | 5M EP.2467
Episode 2544
ตัวเลขอายุอาจไม่น่ากลัวเท่ากับความรู้สึกที่ว่าสมรรถนะของเราเริ่มเสื่อมถอย และการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป เช่น การเดินขึ้นบันได การยกของ หรือการออกไปวิ่…
4 months, 2 weeks ago
เสียงในหัวบอกว่า “เราไม่เก่ง” รับมือ Imposter Syndrome อย่างไร | 5M EP.2466
Episode 2543
ใครจะไปคิดว่า Imposter Syndrome ที่ทำให้เราเอาแต่คิดโทษตัวเองว่ายังไม่เก่งพอ ยังไม่เหมาะสมนั้นไม่ได้เกิดกับคนที่ไร้ความสามารถ กลับกันแล้ว ความคิดลบอย…
4 months, 2 weeks ago
นักจิตวิทยาชี้ ทำไมหนังสยองขวัญถึงครองใจคนทุกยุค? | 5M EP.2465
Episode 2542
ทั้งที่สัญชาตญาณมนุษย์ควรจะหนีอันตราย แต่บางคนกลับเสพติดอาการ ‘เสียวสันหลังวาบ’ ซะงั้น นอกเหนือจากพล็อตเรื่องที่สนุกและแฝงไปด้วยความลึกลับที่น่าหาคำต…
4 months, 2 weeks ago
6 นิสัยบูสต์สมองของคนวัยทำงานที่นักประสาทวิทยาแนะนำ | 5M EP.2464
Episode 2541
เจองานด่วน งานเร่ง งานหนัก งานใหญ่ทีไร สมองเหมือนจะช็อตไปก่อนจนคนทำงานตั้งหลักไม่ทันทุกที แต่จะเทงานทิ้งไปก็ไม่ได้เพราะ ‘งานคือชีวิต’ กลายเป็นว่าเราต…
4 months, 3 weeks ago
10 เทคนิคเพิ่มพลังโฟกัสที่จิตแพทย์แนะนำ | 5M EP.2463
Episode 2540
ชีวิตวัยทำงานและยุคของเทคโนโลยีอาจทำให้เราโฟกัสกับสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ยากขึ้น และยิ่งเราพยายามที่จะโฟกัสงานตรงหน้ามากเท่าไร เราก็ยิ่งสูญเสียพลังโฟกัสไ…
4 months, 3 weeks ago
วิธีจับพิรุธคนโกหกให้ได้ใน 3 คำถาม | 5M EP.2462
Episode 2539
เมื่อเจอกับคนโกหก หลายคนเริ่มจับพิรุธจากอาการกระวนกระวาย แต่ผลกลับไม่ง่าย เพราะยิ่งพยายามถามข้อเท็จจริงเท่าไร อีกฝ่ายก็ยังยืนกรานในเรื่องโกหกจนจับพิร…
4 months, 3 weeks ago
4 วิธีสร้างความหวังให้กับชีวิต ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา | 5M EP.2461
Episode 2538
เมื่อโลกเริ่มใจร้ายกับเรา และส่งบททดสอบยากๆ เข้ามาทำให้เราต้องเหนื่อยแทบทุกวันจนเริ่มท้อ และหมดหวังกับการใข้ชีวิตอย่างในปัจจุบัน 4 วิธีสร้างความหวังใ…
4 months, 3 weeks ago
อยากเป็น ‘คนเก่ง’ ในทุกเรื่องต้องทำอย่างไร? | 5M EP.2460
Episode 2537
บางครั้งเป้าหมายเล็กๆ หรือเป้าหมายธรรมดาๆ ก็มีปัจจัยอื่นเข้ามาประกอบทำให้เรารู้สึกว่าพยายามแค่ไหนก็ยังไม่ ‘เก่ง’ ขึ้นสักที ไม่ว่าจะในเป้าหมายเล็ก เป้…
4 months, 3 weeks ago
5 วิธีฝึกใช้ชีวิตให้ช้าลง และเก็บเกี่ยวความสุขได้มากขึ้น | 5M EP.2459
Episode 2536
ในยุคที่ตื่นมาก็ถูกโลกเร่งให้รีบใช้ชีวิต รีบประสบความสำเร็จและรีบฉกฉวยทุกโอกาสที่ใกล้มือ เราอาจจะเผลอลืมฟังเสียงความเงียบข้างในหัวใจตัวเอง และทางออกอ…
4 months, 3 weeks ago