Podcast Episodes
Back to SearchHormone & Bauchfett: Welcher Bauchtyp bist du?
Episode 416
Über mächtige Hormone und wie sie das Bauchfett beeinflussen.
Immer mehr Fett am Bauch macht viele Frauen in den Wechseljahren wahnsinnig. In dieser …
2 months, 1 week ago
NEU! Mitmach-Challenge (1): Pause vom Sitzen!
Episode 415
Ein Bewegungs-Hack, den ich persönlich täglich nutze!
In den nächsten Wochen fordere ich dich alle zwei Wochen zu einer kleinen Mitmach-Challenge au…
2 months, 2 weeks ago
Quicktipp: Lieblings-Snacks gegen Heißhunger
Episode 414
Gesunde Nahrung statt Schokoriegel und Kuchen. So triffst du bessere Snack-Entscheidungen.
Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete! Vor allem, wen…
2 months, 3 weeks ago
Abnehmspritze: Wie sie wirkt und wie du den Effekt im Alltag nutzen kannst!
Episode 413
Die Abnehmspritze nutzt einen körpereigenen Mechanismus. So nutzt du ihn ohne Spritze.
Abnehmspritzen imitieren ein körpereigenes Hormon namens GLP-1…
2 months, 4 weeks ago
Wechseljahre-Blähbauch? So bleibt dein Bauch flach und entspannt!
Episode 412
Warum es in den Wechseljahren zu mehr Blähungen kommen kann - und was du jetzt tun kannst.
Blähungen nerven! Als ob der Kampf mit dem Bauchumfang nic…
3 months, 1 week ago
Ständig hungrig? Warum dein Gehirn das Sättigungsignal ignoriert!
Episode 411
Wie es sein kann, dass das Sättigungshormon Leptin nicht mehr funktioniert.
Viele Frauen denken, ständiger Hunger sei ein Zeichen von mangelnder Disz…
3 months, 3 weeks ago
Kaffee: Lifestyle-Elixier oder Stress-Trigger?
Episode 410
Wie Kaffee wirklich auf Gehirn, Stoffwechsel, Schlaf und Zellgesundheit wirkt.
„Daniela, was ist eigentlich mit Kaffee? Ist der jetzt gesund oder sch…
4 months, 1 week ago
Zucker-Falle? Saft vs. Cola & Pink Smoothie Rezept
Episode 409
Was macht den Unterschied beim Blutzuckerspiegel? Wir klären auf und ich zeige dir mit dem Pink Smoothie eine gesunde Alternative ohne Crash.
„O-Saft…
4 months, 3 weeks ago
Diabetes Typ 2: Ein Krimi in 4 Akten
Episode 408
🩸 Blutzucker-Coaching [0€]
🩸 Hast du Lust, deinen Blutzucker zum Gamechanger für all das zu machen, was wir Frauen uns wünschen: Energie ohne Ende, m…
5 months ago
Es ist nicht nur der Zucker! Wie der Speck auf deinen Hüften insulinresistent macht!
Episode 407
🩸 Blutzucker-Coaching [0€]
🩸 Hast du Lust, deinen Blutzucker zum Gamechanger für all das zu machen, was wir Frauen uns wünschen: Energie ohne Ende, m…
5 months, 1 week ago