Podcast Episodes
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Von der Angst Nein zu sagen - was tun?
Episode 52
Einer der häufigsten Gründe, warum viele von uns nicht Nein sagen können, ist die Angst, dass uns andere nicht mehr mögen. Warum sich eine solche Prä…
3 years, 10 months ago
Stress abbauen: Mehr Gelassenheit in kurzer Zeit (mit Anleitung)
Episode 51
Wie kannst du schnell für mehr Entspannung und für eine bessere Stimmung sorgen, wenn du dich gestresst fühlst? Ich zeige dir Schritt für Schritt ein…
3 years, 10 months ago
Persönlichkeitsentwicklung: Selbstfindung oder Selbstveränderung?
Episode 50
Bist du der Mensch, der du immer schon warst und dessen Kern es zu entdecken gilt oder befindest du dich in stetiger Veränderung?
Wie du diese hier m…
3 years, 11 months ago
Loslassen lernen: Wie du in 6 Schritten Belastendes überwindest und damit dein Leben transformierst
Fällt es dir schwer, Destruktives wie z.B. alte Kränkungen, schädliche Glaubenssätze oder eine toxische Beziehung loszulassen? Viel zu oft blockieren…
3 years, 11 months ago
Wann ist es Zeit, das Leben zu ändern? 3 Zeichen
Episode 48
Kennst du das auch: das Gefühl, dass du dich in einem Hamsterrad bewegst? Und nein, damit meine ich nicht die aktuellen politischen und gesellschaftl…
4 years, 1 month ago
„Hilfe, ich bin ein Hochstapler!“ - Das Impostor-Phänomen und seine Konsequenzen
Episode 47
Leidest du - oder eine Person, die du kennst - am so genannten Impostor-Syndrom? Erfahre, was das Hochstapler-Phänomen ist, woher es kommt und wer vo…
4 years, 1 month ago
Selbstfürsorge meistern: Hast du auch das auf dem Schirm?
Episode 46
Sorgst du gut für dich selbst? Im Podcast geht es insbesondere um einen entscheidenden Pfeiler guter Selbstfürsorge und gesunder Selbstführung. Er is…
4 years, 1 month ago
Nein sagen lernen: Wie du als empathischer Mensch angemessene Grenzen setzt
Episode 45
Geht es dir auch manchmal so, dass du etwas eigentlich nicht möchtest – und eh du dich versiehst, hast du schon wieder Ja gesagt? Viele von uns tun s…
4 years, 2 months ago
Narzisstischen Partner und toxische Beziehung vermeiden: Achte darauf!
Episode 44
Du bist aktuell auf Partnersuche, im Hinblick auf toxische Beziehungen ein gebranntes Kind und möchtest nie mehr auf einen Partner oder eine Partneri…
4 years, 3 months ago
Erfolgreiche Selbstführung: Mut zum Tun!
Episode 44
Du möchtest etwas Neues in Angriff nehmen, möglicherweise ein kreatives Arbeitsprojekt beginnen und obwohl dir die Sache super wichtig ist, hast du e…
4 years, 3 months ago