Podcast Episodes

Wie entwickelt sich eine gesunde Beziehung und du dich in ihr?

Episode 112

Wie entwickelt sich eine gesunde oder eher toxische Partnerschaft im Laufe der Zeit? Dabei fragen wir auch: Tut dir eine Beziehung langfristig gut und ermöglicht sie dir eine positive persönliche Ent…

Published on 5 months, 2 weeks ago

Große Liebe oder toxische Verstrickung? Wie du narzisstische Manipulation von echter Liebe unterscheidest

Episode 111

Du fragst dich manchmal, ob deine Partnerschaft noch gesund oder schon toxisch ist? Worauf wir achten können, um narzisstische und andere schädliche Muster zu durchschauen und was stattdessen eine wi…

Published on 5 months, 4 weeks ago

Nein sagen lernen und Grenzen setzen: Hilfsbereitschaft oder Selbstsabotage?

Episode 110

Hilfsbereitschaft ist eine wertvolle Tugend, die unser Leben enorm bereichern kann. Doch was passiert, wenn wir unsere eigenen berechtigten Bedürfnisse aus den Augen verlieren und nicht den Mut haben…

Published on 6 months ago

Schädlichen Perfektionismus ablegen: Willst du dein Leben auf dem Flur verbringen?

Episode 109

Willst du alles perfekt machen? Nicht immer ein Problem. Zwei Spielarten von schädlichem Perfektionismus wollen wir näher beleuchten und dann natürlich auch, wie du es besser machst.

Published on 6 months, 2 weeks ago

Mach dich frei! Angst vor dem Urteil anderer überwinden (Wdh.)

Fürchtest du dich manchmal vor dem, was andere über dich denken könnten und traust dich nicht, du selbst zu sein oder deinen eigenen Weg zu gehen? Hier können die Stoiker inspirieren und dir ein bess…

Published on 7 months, 1 week ago

Innerer Frieden: Lebst du schon oder süchtelst du noch?

Fühlst du dich in diffuser Weise unzufrieden in deinem Leben und das nicht nur wegen der weltpolitischen Lage? Dann geh drei Fragen nach und schau, was du für dich tun kannst. Viel Freude beim Hören …

Published on 7 months, 3 weeks ago

Nachhaltig glückliche Beziehung führen: Liebe, persönliche Entwicklung und echte Verbundenheit

Episode 106

Wünschst du dir eine nachhaltig glückliche Beziehung, in der du dich selbst nicht verlierst? Erfahre 5 zentrale Faktoren, die eine erfolgreiche Partnerschaft ausmachen. Eine starke Beziehung, in der …

Published on 8 months, 2 weeks ago

Wenn gefühlt die Welt zusammenbricht: Wie du deine innere Stärke zurückgewinnst

Episode 105

Manchmal zieht uns das Leben den Teppich unter den Füßen weg. Sei es eine bittere Kündigung, das jähe Ende einer Beziehung oder das Platzen eines Lebenstraums. Solche Momente können uns ja dazu bring…

Published on 9 months ago

Selbstwert stärken: Von emotionaler Abhängigkeit zu gesunder Selbstliebe und Partnerschaft

Episode 104

Vielleicht kennst Du das Gefühl, in einer Partnerschaft nicht du selbst zu sein, weil du in emotionaler Abhängigkeit gefangen bist, mit all seinen negativen Konsequenzen und Irrtümern. Erfahre in die…

Published on 9 months, 2 weeks ago

Selbstsabotage trifft Selbstführung: Dein unsichtbarer Saboteur und wie du ihn überlistest!

Episode 103

Du schiebst Dinge, die dir wichtig sind, endlos auf? Du beginnst erfolgversprechende Vorhaben gar nicht erst, weil ja sein könnte, dass sie nicht perfekt werden? Du hast trotz hoher Qualifikation Ang…

Published on 9 months, 4 weeks ago