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EP.487 【10 本時間管理經典導讀】從手忙腳亂，走向從容不迫
Episode 487
【本集節目由 蝦皮購物 贊助播出】
娛樂非你BOOK
今年夏天，蝦皮聯手 LINE WEBTOON，於 7/26-7/29 推出「娛樂非你BOOK」，包含「線上漫博會」與「暑期閱讀日」，精選娛樂收藏、書籍與文創商品，打造一場線上閱讀與收藏的盛會。
🎯 本次活動亮點：
・全站瘋搶 5 折券、指定…
1 year, 1 month ago
EP.486 如何養成慢跑習慣？從環境設計到裝備選用的兩個秘訣
Episode 486
【本集聊慢跑習慣】
你有沒有過這種經驗：前一天晚上信心滿滿地設好早上 6 點的鬧鐘，打算隔天要去跑步，結果鬧鐘響了之後，你躺在床上看著天花板，腦袋裡開始冒出各種聲音：「外面好像有點冷欸⋯⋯」「我的跑鞋好像放在哪裡找不到⋯⋯」「算了，明天再說吧！」
如果你也有過這樣的掙扎，別擔心，這很正常！我自…
1 year, 1 month ago
EP.485 《妳一生的預言》讀後心得：深具人文關懷的科幻小說
Episode 485
【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】
一起養成好習慣新的頻道：「我是吃得健康的人」
想養成閱讀、運動、健康飲食等好習慣，卻總是撐不久？
加入我們的免費社群「一起養成好習慣」，已吸引超過一萬名來自台港星馬的夥伴一起打卡、互相陪伴，練習變得更好的生活方式。
我們剛開了一個新頻道「我是吃得健康的人」…
1 year, 1 month ago
EP.484 《暗黑引爆點》讀後心得：小事件如何變成大災難？
Episode 484
【基富通TISA好享投】
專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費
為未來多一份準備，也多一份選擇！
#早點準備的人先享受世界
#買基金通通都在基富通
投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。
https://www.fundrich.com.tw/event/TI…
1 year, 1 month ago
EP.483 養成跑步習慣的新手指南：3 個步驟，邁向自信與活力
Episode 483
【本集聊跑步習慣養成】
你是不是也曾經在某個夜晚，躺在床上看著手機，然後突然下定決心：「好！明天開始跑步！」結果隔天早上鬧鐘響了，你按掉之後繼續睡，然後⋯⋯就沒有然後了？
不要不好意思，我自己也經歷過好幾次這樣的狀況。其實啊，跑步這件事說起來簡單，穿上鞋子出門就行了，但真的要開始並且持續下去，…
1 year, 1 month ago
EP.482 《你知道的太多了3》讀後心得：普通人的法律生存指南
Episode 482
【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】
打造一站式人生控制中心｜Notion Command Center
擁有超高效率的百萬 YouTuber，Google 產品行銷經理，自媒體創作者 Jeff Su。
將在這堂課中一步一步帶你打造濃縮人生大小事的一站式 Notion …
1 year, 1 month ago
EP.481 《象與騎象人》讀後心得：相見恨晚的正向心理學好書
Episode 481
【本集節目由 WORD UP 贊助播出】
多益解密 | 出題者視角的 ETS 真題秘辛，帶你分級備考，精準取分
你還在狂背單字、拼命刷題嗎？
其實多益是有「出題規則」的。
這堂課由全台僅 5 位多益總部 ETS 認證講師之一親自授課，用「出題者視角」帶你掌握應試關鍵，快速衝刺目標分數。
這堂課…
1 year, 2 months ago
EP.480 培養閱讀習慣有什麼好處？5 個步驟成為真正的閱讀者
Episode 480
【本集聊如何成為真正的閱讀者】
你知道嗎？常常有人問我：「瓦基，你是怎麼做到每天都閱讀，還能持續分享這麼多年的？」
今天我想跟你聊的，不是如何「完成」閱讀任務，而是如何讓閱讀真正「融入」你的生活。我要分享 5 個步驟，幫助你從一個偶爾翻書的人，變成一個真正的閱讀者。
最後，如果你想要有系統地…
1 year, 2 months ago
EP.479 《子彈思考整理術》讀後心得：從焦慮混亂到井然有序
Episode 479
【本集節目由 伊恩的 Heptabase 數位子彈筆記線上課程 贊助播出】
Heptabase 數位子彈筆記線上課程
你是不是也曾經努力生活，卻總覺得原地打轉？這堂課，或許能幫助你重新找回掌控感。
如果你也曾有這樣的感覺，那麼這堂課，或許正適合現在的你：
✔️ 總是滿懷期待地寫下目標，卻沒幾天…
1 year, 2 months ago
EP.478 《萬萬沒想到》讀後心得：如何用理工科思維理解世界？
Episode 478
【本集節目由 奧利多暢效寡醣益生菌 贊助播出】
用吃的奧利多－「奧利多暢效寡醣益生菌」
提供 3 種功效：幫助消化、排便順暢、調整菌叢。
是高纖配方的益生菌，由知名食品大廠金車自研自產，無額外添加精緻糖以及抗結塊劑，品質安心有保障！
即日起至 7/13 止，使用專屬優惠碼【oligo180】即…
1 year, 2 months ago