Podcast Episodes
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#94 Er läuft lang, er läuft viel & derzeit in Kenia - zu Gast: Frank Schauer
Episode 94
Über brutale Wochenumfänge, 50km auf dem Laufband und acht Wochen Kenia-TL
Unsere Partner der Folge:
Coffee Circle - Du bist Kaffee-Fan wie wir? Dan…
4 years, 7 months ago
#93 Laufen und Helfen in Kenia
Episode 93
Wir nehmen es direkt vorweg: Philipp läuft wieder und das sogar schnell. Nach ein paar Tagen Alternativtraining und drei Tagen mit vorsichtigen Laufv…
4 years, 7 months ago
#92 Läuferglück und Pech im Laufland Kenia - dem "Home of Champions"
Episode 92
Wie viel kann in einer Woche eigentlich passieren?! Von ersten schweren Tagen der Höhenanpassung über einen harten 40km Long Run mit einer der besten…
4 years, 8 months ago
#91 Besser Laufen zwischen Hamburg und Kenia - mit CURREX-Gründer Björn Gustafsson
Episode 91
Über ein zu frühes Karriereende, wie man aus der Not eine Tugend macht und dabei anderen Menschen helfen möchte
Unser Partner der Folge:
CURREX - Tei…
4 years, 8 months ago
#90 Gelaufen und gewonnen wird im Kopf - mit Mentalcoach Caja Schöpf
Episode 90
Über Mindset, Motivation und mentales Training
Unsere Partner der Folge:
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4 years, 8 months ago
#89 Ein Blick ins Läuferland Kenia mit Gast Benjamin Franke
Episode 89
Nachdem euch Philipp’s Anekdoten aus Kenia in der letzten Folge so gut gefallen haben gehen Ralf und er diese Woche gleich wieder zurück nach Iten - …
4 years, 8 months ago
#88 Saisonplanung, Wintertraining & Kenia-Geschichten
Episode 88
Es ist Geburtstagswoche denn wenn die neue Folge erscheint hatte Ralf gestern seinen Ehrentag und für euch mindestens ein extra Stück Kuchen mitgeges…
4 years, 8 months ago
#87 Laufen neu lernen mit Sportingenieurin Liesa Fialkowske
Episode 87
Ralf und Philipp sind gut ins neue Jahr gestartet und freuen sich 2022 direkt mit einem spannenden Experten-Talk zu starten. Zu Gast ist Liesa Fialko…
4 years, 9 months ago
#86 XXL New Year Episode: mit Olympia-Silbermedaillengewinner Jonathan Hilbert
Episode 86
Zum Jahresabschluss haben Ralf und Philipp nochmal eine echte Premiere für euch parat: Zu Gast ist ein waschechter Medaillengewinner von den Olympisc…
4 years, 9 months ago
#85 Die große Weihnachtsfolge mit Community-Live-Talk
Episode 85
Ralf und Philipp freuen sich auf Weihnachten - zusammen mit euch! Denn seit der letzten Folge haben die beiden nicht nur zahlreiche Hörermails erreic…
4 years, 9 months ago