Podcast Episodes
Back to SearchDie "Lass dein Licht scheinen" Meditation
Episode 4
In der Meditation lernen wir unseren Geist, unsere Gedanken zu beobachten. Wir lernen uns quasi selbst ein bisschen besser kennen. Und das hilft uns dann im Alltag Situationen so zu begegnen wie sie…
Published on 7 years, 6 months ago
Übungen Achtsamkeit - Glaub nicht alles, was du denkst
Episode 3
In dieser Folge habe ich für dich alle Übungen aus der 1. Folge einzeln und zum Mitmachen ohne lästiges Skippen aufgenommen. Übung 1: Beobachte deinen Monkey Mind Übung 2: Atemübung Übung 3: Atemmed…
Published on 7 years, 7 months ago
Achtsamkeit - Glaub nicht alles, was du denkst
Episode 2
Lt. aktueller Forschungen haben wir an die 60.000 Gedanken am Tag. Das macht alle 1.5 Sekunden einen neuen Gedanken. Ein Großteil dieser Gedanken ist total willkürlich und geprägt von unserem Ego, a…
Published on 7 years, 7 months ago
Intro
Episode 1
Willkommen zu meinem Podcast „The Mindful Sessions“ Hier bekommst du eine kleine Vorschau auf das, was dich in meinem Podcast erwarten wird.
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Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: h…
Published on 7 years, 7 months ago