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EP_119 當世界加速時該怎麼辦？
兩週沒有更新節目了！最近，我正在練習更慢一些的生活。這幾年時間越來越快，這個世界的步調也好像一直在催促每個人快一點、再快一點。人們無形之間都在逼著自己快成長、快想通、快振作，甚至快點放下。這段時間，我選擇為自己安排一次獨旅。金澤的冬天非常寒冷，整個城市都很慢、很安靜，能讓我和自己深度相處，每個小決…
6 months, 2 weeks ago
EP_118 練習「不必證明自己」的生活
離開職場做自由工作者，已經第六年了。我一直在練習一種新的生活方式，練習在沒有權威者或上司給你明確的回饋、沒有成績單、沒有獎金、沒有掌聲的時候，還願意跟自己待在一起。這一集我想分享的不是答案，也不是什麼走過低潮的過來人經驗。老實說，我正還在不安裡。只是想把這個正在發生的狀態，留在節目裡，陪自己，也陪…
6 months, 4 weeks ago
閒聊｜2026的能量流
年底休息了一週沒有更新，因為實在是太忙了！2026果真是大翻新的一年，不知道大家有感覺到嗎？
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7 months ago
冥想引導｜清理舊業
人只要活著，每天都有新事情發生、也創造了許多因果。我們不一定知道自己無意之間累積了什麼，又是被什麽限制性信念所束縛。這次的冥想，就是來幫助我們清理這些無意識，讓我們更有空間，允許新的可能。
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7 months, 2 weeks ago
EP_117 你把生命花費在哪裡？
能量，其實就是專注力的所在。你每天的注意力都落在什麼事情上？是創造、目標？還是連結、關係？你重視解決事情？還是處理過程中的情緒？你使用能量的方式，是「聚焦型」，還是「分散型」？並沒有哪一種方式是正確的，也沒有誰好誰不好。不過，我們把能量放在哪裡，就會成為什麼樣的人。重點是意識到自己的選擇，知道自己…
7 months, 3 weeks ago
來賓聊聊｜如何設立自我的界線？
最近幾年，好多人在談論「界線感」。這是傳統社會從不鼓勵的觀念，但我認為它是每個人成長的過程中非常重要的一部分。這一集邀請到壞特WHYTE一起，討論界線的定義、如何設定自己的界線，沒有界線對我們又會有什麼傷害…。WHYTE最近剛出了新專輯，這不只是音樂創作，更是她設立自我界線的一段過程。
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8 months ago
來賓聊聊｜愛自己，是最美好的開始
「愛自己」這三個字有點被說爛了，不過如果是有親身從外在走向自己的經歷，肯定知道這三個字的重量。我在這條走向自己的路上認識了許多珍貴的朋友，其中一位就是Verna. 她是擅長花精和彩油的療癒老師，同時也在今年推出能量香氛品牌 Karisma自若。我們都曾在高壓的外商工作過，經歷武裝、逞強，職涯向上發…
8 months, 1 week ago
EP_116 怎麼找到適合的工作？
年末了，是萌生換工作念頭的旺季。最近好多人問我：「我適合什麼工作呢？」其實，適合你的工作並不是一個固定的標準答案，相反地，生命的重點在於認識自己、長出自己，而工作只是其中一個提供刺激的領域。你是在為了活下去而消耗自己、出售自己的生命和時間？還是，你是嘗試在工作這個領域探索自己想要的生活？本集分享我…
8 months, 2 weeks ago
EP_115 AI時代的身心靈
新技術的出現，很多人都會害怕自己的工作會被取代。以身心靈領域而言，很多人開始會和AI聊心事，或是請他抽塔羅牌、看星盤等等。有同行的朋友問我，會害怕自己的工作被取代嗎？說實在的，我沒這樣想過。其實人類社會的科技進步，一直都伴隨著這樣的事情，這不是第一次。而這些歷史只證明了一件事：科技進步會帶動我們去…
8 months, 3 weeks ago
冥想引導｜回到靈性源頭
今天我們要來借著冥想，讓大家可以將活躍的頭腦沉靜下來，感受自己回到靈性的源頭。這個冥想很適合睡前進行，或是在白天，需要短暫卻高品質的休息的時候。
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9 months ago