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#666 形象不只是穿搭！陳麗卿老師教你「滋養自己」，打造自信又幸福的家庭生活！來賓：Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人 陳麗卿老師
Season 29 Episode 35
本集我非常榮幸邀請到陳麗卿老師，與我們深入探討形象的真正意義。許多媽媽們常常覺得生了孩子、結了婚，外在就不再重要，但老師透過【衣Q寶典®】課程讓我明白，形象不只是穿搭，更是我們內心狀態的展現。這集我將分享，從換下破舊睡衣、學習接受當下身形並巧妙穿搭，到實踐「滋養自己，而非燃燒自己」的生活哲學，這些…
9 months, 2 weeks ago
Live Podcast 聊聊Ｉ精油只是一種香氣嗎？精油品牌蕊蕾 Rita 分享了許多實用又專業的小技巧喔！
Season 29 Episode 34
精油一直是我日常生活中不可或缺的備品，無論是放鬆心情、舒緩身體不適，或是幫助運動後的恢復，都發揮了很大的作用。這一集特別邀請到我長期使用的按摩油品牌──蕊蕾的代表 Rita，一起深入探討精油的多元應用。
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這一集我…
9 months, 2 weeks ago
#665 告別產後困擾：無痛泌乳與腹直肌修復，重拾媽媽的自信與美麗！來賓：俏媽咪專業孕產照護創辦人楊羽潔
Season 29 Episode 33
本集節目我們很榮幸邀請到「無痛秘乳」執行長小潔老師。她將分享如何運用獨特的「無痛泌乳」手法解決媽咪們的脹奶困擾，並揭示獨家的「產後腹直肌修復」秘訣，幫助所有媽媽們重拾自信，告別媽媽肚、改善頻尿漏尿，找回理想體態！
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9 months, 2 weeks ago
#664 掌握對話主導權：高情商回應術，讓溝通零距離！來賓：朱楚文
Season 29 Episode 32
本集我邀請到朱楚文老師，帶大家深入探討如何運用高情商溝通技巧，透過如「鸚鵡回應法」和「3C應對策略」等獨門心法，不僅能化解家庭與職場中的溝通困境，更能快速建立信任、掌握對話主導權，讓每一段對話都充滿深度與連結！
【職場提問回應力】
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9 months, 3 weeks ago
#663 破解提問困境：從建立信任到深度對談的訪談心法！來賓：朱楚文
Season 29 Episode 31
身為Podcast主持人，我過去總苦惱如何問出讓來賓真正敞開心扉、分享深層故事的關鍵問題。本集節目我邀請到朱楚文老師，來分享「破題」、「鏡像效應」和「Yes and 高情商回應法」等獨門心法，教你如何在短時間內建立信任、應對各種來賓，讓訪談充滿深度與溫度，達到「同頻共振」的境界！
【職場提…
9 months, 3 weeks ago
#662 孩子不專心是故意的嗎？揭開生理、心理與教養盲點，培養AI時代自主學習力！來賓：馬大元精神科醫師
Season 29 Episode 30
本集節目中，我們與精神科醫師馬大元醫師深入探討孩子不專心、學習困難背後可能隱藏的生理與心理因素，並分享如何透過飲食調整、正向引導與親師合作，激發孩子內在學習動機，培養他們在AI時代所需的獨特與適應能力。「精算媽咪的家計簿」邀請您一同學習，成為孩子成長路上的最佳引導者。
學習動機、專注力 與…
9 months, 3 weeks ago
#661 孩子性格大不同？從冰山理論到親師關係，打造幸福家庭的全面學習攻略！來賓：馬大元精神科醫師
Season 29 Episode 29
本集節目中，我們深入探討了如何理解孩子多樣的性格與情緒、面對挑戰，以及解決家長焦慮。最重要的是，我們學習到 父母應將親子關係放在首位，並從自我改變做起，因為一個穩定、充滿愛的家庭連結，才是開啟孩子獨立思考與學習動力的關鍵。
學習動機、專注力 與 行動力，是影響孩子學習表現最關鍵的三大要素。…
9 months, 3 weeks ago
#660 突破「少吃多動」迷思：從日常微調平衡激素，打造你的易瘦體質！來賓：許書華醫師
Season 29 Episode 28
延續上一集與許書華醫師的對談，本集我們將深入探討如何運用激素平衡的科學原理，打破傳統「少吃多動」的減重迷思，並透過飲食順序、睡眠儀式、正念飲食等多方面日常微調，有效管理體重，提升生活品質，進而養成不復胖的易瘦體質。
【許書華減重醫師｜360度激素平衡瘦身法】
#破除復胖 #重啟代謝
👩…
9 months, 3 weeks ago
#659 當媽後，體重不回、體態「卡卡」？平衡六大激素，找回你的身體自主權！來賓：許書華醫師
Season 27 Episode 27
在這一集，我們很榮幸邀請到許書華醫師，她將帶我們深入了解，原來產後體態難以恢復、減重卡關，不只與飲食運動有關，更與體內激素的失衡息息相關。透過許醫師的專業解析，我們學習到如何從激素與代謝角度重新掌握身體自主權，進而改善生活品質，擺脫復胖循環。
【許書華減重醫師｜360度激素平衡瘦身法】
…
9 months, 4 weeks ago
#658 媽媽必聽！「晰穀」創辦人Vivian教你混米配方，讓孩子愛上吃「真」食物，打造健康餐桌！來賓：晰穀創辦人晰穀創辦人Vivian
Season 29 Episode 26
本集節目，我們再次邀請到「晰穀SeeGrains」創辦人、也是專業「混米師」Vivian。她將分享如何根據不同需求與烹煮習慣，調配出美味又營養的全穀雜糧，讓孩子和家人從此愛上吃「真食物」，輕鬆打造健康飲食生活！
❤️晰穀米限時開團倒數三天～
👍晰穀米獨家多穀米配方
針對不同需求選…
10 months ago