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#709 前刑警轉戰投資實戰家！PG蔡至誠如何用紀律ETF配置，累積千萬資產打造《財富自由的階梯》 來賓：PG財經筆記 蔡至誠
Season 30 Episode 30
本集邀請到投資專家PG財經筆記的蔡至誠，分享他從刑警轉戰金融業的精彩經歷，並揭示他利用紀律的指數化ETF投資與資產配置，如何在十年內累積千萬資產的方法。他強調無論資金多寡，都應建立正確的財商基礎，透過全球股債分散來對沖風險，並克服人性的貪婪與比較心魔，這才是長期穩健理財的關鍵。
《財富自由…
7 months ago
#708 42公斤也要打「猛健樂」瘦體脂？運動咖體脂反彈，營養師揭露爆紅減重針的濫用亂象、潛在風險與終極自救方案！來賓：趙函穎營養師
Season 30 Episode 29
瘦瘦針與進階版「猛健樂」席捲醫美診所，竟出現 BMI 過低的年輕人也在搶打，讓趙函穎營養師警告其濫用與未經專業評估的風險（如甲狀腺、胰臟病史）。我們必須體認，面對壓力性肥胖與體脂反彈，不應單靠藥物壓抑食慾，而是要從根本解決健檢紅字問題，並透過好的生活與飲食習慣來創造長久健康，否則停藥後必然復胖。 …
7 months, 1 week ago
#707 運動七個月，體脂卻兩週神速反彈！運動咖的健檢報告大公開：高血脂、高血糖都是因為...？來賓：趙函穎營養師
Season 30 Episode 28
身為努力運動的實踐家，我遭遇了體脂肪因感冒迅速反彈的挫折，更在健檢中驚見低密度膽固醇（壞膽固醇）超標和空腹血糖瀕臨邊緣的雙重警訊！趙函穎營養師提醒我們，除了要用腰圍來判斷真瘦之外，面對壓力與家族史，我們必須調整為少量多餐、避免精製澱粉和油糖混合物，並增加膳食纖維攝取，才能讓身體真正遠離高血脂和壓力…
7 months, 1 week ago
#706 劃清界限不是「冷漠切八段」而是「溫柔共好」！解析如何在親密關係、財務與親子教育中，建立有彈性的健康界限？來賓：蘇絢慧老師
Season 30 Episode 27
這一集蘇絢慧老師教導我們，設立界限並非像「給你一刀兩斷線」般冷漠，而是要提前設定、保有彈性，以溫柔堅定的方式，透過聆聽與尊重，與伴侶、孩子或合作夥伴共同達成「共好」的關係。老師提醒我們，在衝突發生時，要先釐清情緒是否摻雜了過往的事件，並放下對方的敵意預設，學會關心人但只針對「事情的本質」進行溝通，…
7 months, 1 week ago
#705 立下界限：告別「討好人生」與情緒掏空，重拾自我價值 來賓：蘇絢慧老師
Season 30 Episode 26
這一集我們與蘇絢慧老師深度探討為何我們總是難以拒絕，深陷於必須符合「好女兒、好媳婦」等他人期待才能獲得自我肯定的陷阱中。蘇老師從心理學角度闡釋，長期界限失守與情感侵犯（包括語言和情緒上的）是導致個人低自尊、身心消耗甚至「萎靡」的根源，提醒我們覺察並立下界限是關懷與修復自我的關鍵第一步。
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7 months, 1 week ago
#704 告別童年創傷與不安：犬媽如何用「親職療癒旅修」，引導家庭在共學旅行中找回自信與覺察？來賓：SkyCrew elite寰宇遊學公司的創辦人犬媽
Season 30 Episode 25
SkyCrew elite寰宇遊學公司的創辦人犬媽，她坦言自身因童年家庭創傷和經濟匱乏的經歷，促使她走上自我療癒的道路，並將空服專業與親職教育結合，設計出主題式「親職療癒旅修」。犬媽強調，這類「目的性」的共學旅行不僅能讓父母看見自我渴望、鬆綁執著的信念，更重要的是，透過覺察與引導，讓孩子從小學習正…
7 months, 2 weeks ago
#703 堅守品質與初衷！珍寶廚房創辦人如何讓「甜不辣三兄弟」從路邊小吃變爆紅純手工餅乾? 來賓：珍寶廚房創辦人 王雅芳
Season 30 Episode 24
這集邀請到珍寶廚房創辦人王雅芳與我們分享，如何將原本在餐廳裡販售的 30 元甜不辣小菜，在疫情期間，憑藉著對家人的愛與對品質的堅持，成功轉型為爆紅網路團購商品「甜不辣三兄弟」餅乾，不僅通路擴及至國內機場，更透過純手工切片、堅持使用新鮮魚漿，以及極為嚴格的用油標準，為台灣經典小吃創造了獨一無二的品牌…
7 months, 2 weeks ago
#702 抖音神曲與鄉土記憶：科藝文教協會蕭愉霈理事長，談偏鄉音樂教育的「耐心課」與布袋文化傳承 來賓：科藝文教協會 蕭愉霈理事長
Season 30 Episode 23
本集蕭理事長分享了在偏鄉教學中，如何巧妙地運用流行音樂甚至「廟會文化」的元素，來引導孩子接觸正統音樂並培養學習興趣，並同時對抗短影音帶來的缺乏耐心與專注力快速流失的挑戰。理事長強調，音樂對偏鄉孩子的人生影響是長遠且具啟發性的，她期望透過布袋音樂節，給予他們自信心和人生方向，並透過委託創作《布袋進行…
7 months, 2 weeks ago
#701 偏鄉教育拓視野：台灣首創跨校青少年交響樂團！科藝文教協會蕭愉霈理事長，如何用音樂點燃布袋漁村的文化! 來賓：科藝文教協會 蕭愉霈理事長
Season 30 Episode 22
本集邀請到長期投入偏鄉音樂教育的蕭愉霈理事長，深入探討協會如何在資源匱乏的地區推動音樂、語言與科學教育，並分享她如何克服師資與經費的極高難度，從零開始打造出台灣首個跨校青少年交響樂團。理事長同時熱情邀請聽眾參加即將舉辦的第三屆嘉義布袋音樂節，親臨現場見證孩子們的舞台首演與成長，共同支持將布袋打造成…
7 months, 2 weeks ago
《孩子，你爸也在學》#006 學會放手，是對孩子最溫柔的信任，家長練習放手，焦慮，是愛的副產品，只是當讓焦慮主導行動，孩子就無法成長，來賓：Beyond Education（超越教育）營隊經理 Kelly
Season 1 Episode 6
第一次讓孩子去參加兩天一夜的營隊，你會不會也像我們一樣——
表面上笑著說「去吧！要玩得開心！」，
心裡卻想：「他吃飽了嗎？會不會哭？老師看得住嗎？」
這一集，我們邀請到 Beyond Education 超越教育的經理 Kelly，
一起聊聊爸媽最關心的焦慮清單：
從營隊安全…
7 months, 3 weeks ago