Podcast Episodes
Back to Search![[靜心放鬆好眠引導]正念呼吸+身體掃描](https://d3mww1g1pfq2pt.cloudfront.net/Image/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/DXSS849vuTpySjpbnN5Nh.jpg)
[靜心放鬆好眠引導]正念呼吸+身體掃描
提供正念呼吸與身體掃描的音檔，推薦在煩躁、壓力大、情緒不安時可以練習，睡不好的人在睡前練習也很好。
關於焦慮、失眠與自律神經失調，推薦觀看特地為此主題拍攝的影片
https://youtu.be/yn6MndQlEuc
音樂版權：KTOne STUDIO/極致聲響音樂製作工作室 戴健宇
❤…
2 years, 8 months ago
別再叫我自我覺察了，薩提爾帶你走過人生的困頓《內在黑洞》|哇賽讀心書13
本集金句：
「不是真的沒有感覺，而是忽略了中間那些細微的為什麼。」
「覺察一開始並不是件舒服的事，因為太常用慣性過活了。」
推薦閱讀《內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解》
https://bit.ly/40kVErf
本集重點
。書信寫作的療癒與深夜蘇格拉底
。薩提爾冰山理論，看見…
2 years, 8 months ago
欺瞞背後的真心，關係脈絡下微妙平衡《詐騙社會學》|哇賽讀心書12
本集金句：
「客套的社交禮貌，是社會互動的潤滑劑。」
「說謊不見得是好的，但絕對的誠實也會變白目。」
「我們很少會從政治人物身上學道德。」
推薦閱讀《詐騙社會學：華人第一本探索詐騙、謊言與信任的專書》
https://bit.ly/3Qjzv94
本集重點
。《騙經》古代就有詐騙了!?
。…
2 years, 8 months ago
京阿尼縱火背後，是絕望。為什麼多數人不犯罪？｜犯罪不思議 ep23
大綱：
。京都動畫縱火案，犯案動機是以為自己被抄襲?!
。「我已經一無所有了!」的絕望殺人
。為什麼大部分人不會犯罪-「社會鍵/聯繫理論」(social bond)
。減少人犯罪的傾向：依附、承諾/奉獻、參與、信念
。依附的保護功能：剎車、相談
。每個人都要有自己的傾訴對象
❤️你的支持可以讓哇…
2 years, 8 months ago
修復情緒重塑大腦，運動的神奇療癒(live)｜哇賽療心室SP
透過心理學策略簡單建立好習慣！
【自律，讓你更自由】>> https://cplink.co/lCUZo8RH
【創造愛與連結的心理必修課A場】>> https://cplink.co/TiOVBH0i
【創造愛與連結的心理必修課B場】>> https://cplink.co/eDQYTtRx
…
2 years, 8 months ago
廣播劇：手遊誘惑，國小生會遇上的數位陷阱｜犯罪不思議 SP
點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂…
2 years, 9 months ago
選擇的智慧：不求極致，只要剛剛好| 哇賽心觀點 ep98
📌透氣而不悶熱
📌伴侶翻身不干擾
📌網路買床墊也安心
德國Emma sleep： https://links.emma-sleep.com.tw/pcpsy (點進網址會直接帶入折扣碼)
⭐現在早鳥雙十一，床墊組合5折！
⭐哇賽的粉絲專屬全品項9折優惠碼【YOURPSY10】
▍不限金額與品項，…
2 years, 9 months ago
學習頂尖運動員的巔峰表現法 ft.林家如臨床心理師｜哇賽療心室ep85
2023視障無遠摩力活動-奉獻專業 手護健康
輕鬆按摩抽大獎！
活動網址：https://user236767.pse.is/59t5h8
開獎時間：112年10月28日於「臺南呷頭路」臉書專頁公布
本集金句：
「我們真正能夠去有詮釋權的就是自身的想法，這個詮釋的選擇永遠都在我們…
2 years, 9 months ago
《失控的養生》離奇的方法怎麼有人做|哇賽讀心書11
推薦閱讀：《失控的養生》
https://bit.ly/3LBB6nS
生活中瞭解更多心理學，歡迎訂閱哇賽的Youtube頻道
https://www.youtube.com/@onyourpsy
你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support…
2 years, 9 months ago
用系統觀點找回好好生活主控權feat OT莉莉｜哇賽療心室ep84
2023視障無遠摩力活動-奉獻專業 手護健康
輕鬆按摩抽大獎！
活動網址：https://user236767.pse.is/59t5h8
開獎時間：112年10月28日於「臺南呷頭路」臉書專頁公布
本集金句：
「情緒爆走是個提醒，就像開車沒油的警示燈跳出來，是告訴我們該休息去加油…
2 years, 9 months ago