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正念奇蹟：每天一點點，幸福在眼前ft.陳德中 台灣正念工坊執行長｜哇賽心觀點ep106
本集金句
「穩定的心智能覺察真實的本質，更高解析度地了解所有內在都是流動的過程」
「不一定只能覺察內在，把五感打開來也是一種正念的覺察，並對一切保持開放和涵容」
「即使不能增加陪伴的量，但是可以增加陪伴的質」
本集重點
。正念三層次：專注、覺察、後設覺察
。正念不只是靜坐：方方面面的日常練習
。…
2 years, 3 months ago
在元宇宙被性侵怎麼辦，虛擬與現實交錯間的界線在哪｜法客心法聊天室 ep49
本集金句
「性自主權是為了保障人性的尊嚴。」
「網路世界就是新的公海。」
「在網路時代，新的網路世界架構就是新形態法律存在的必要性。」
「不是去處理每一個個別議題，而是去處理有能力處理這些議題的那個人。」
本集重點
。你分得清楚性侵、猥褻、性騷嗎？
。以「現實法律」規範「虛擬行為」？
。性罪章要…
2 years, 3 months ago
與疼痛和解，開啟大腦的療癒力量ft.陳亭君心理師｜哇賽療心室ep99
本集金句
「負面情緒是內在的傷，沒有出口，就會變成身體的痛」
「慢性疼痛是即使傷口好了，但是大腦還在痛」
「生命中有很多痛無可避免，但是否感到受苦是我們可以選擇的」
本集重點
。失戀的心痛，生理也真的會感覺痛
。分清急性或慢性疼痛，才能對症下藥
。大腦神經居然有可塑性!!還是慢性疼…
2 years, 3 months ago
突破逆境，穩定人心的職場領導術ft.張敏敏｜哇賽心觀點ep105
本集金句
「順境時的準備，決定了逆境時可以跳得多高、多好。」
「當你的專業跟經驗產生了某種直覺，這種直覺會支持你的決定。」
「明白工作永遠做不完，才有辦法去安排那些應該要做的事情。」
推薦閱讀：《逆境領導》
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《一如既往》不變的…
2 years, 3 months ago
利益當前，為善行惡如何選擇｜哇賽感謝季Live
本集金句
「人性就像流沙般，習慣性往下拉扯，如果你接受這個墮，就會慢慢變成惡。」
「人性本墮，你必須要有意識的覺察並對抗那股下沉力量，才能維持在原地。」
「我們的行動就是一種選票，投下的是我們認同的價值。」
本集重點
。戴老師人生轉捩點：人性不一定純善
。人性本「墮」，向下沉淪的慣性
。從法律…
2 years, 3 months ago
網紅自導自演欺騙大眾該當何罪，流量心理學｜法客心法聊天室 ep48
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2 years, 4 months ago
虎媽課表到低谷醫生，好好休息不是選擇而是必須｜哇賽一起聊ep26
本集金句
「今天的你要好好的，才有辦法幫助明天的自己」
「孩子不是為了要成為另一個你，而是為了成為一個真正的他自己。」
「睡眠就像吃飯，是人的基本需求。」
「好好休息跟照顧自己不是擺爛，而是幫自己適應新生活的方式。」
《好好休息》，獻給認真工作、努力生活的每一個人
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2 years, 4 months ago
《內在成就》堆疊你的人生之山ft.愛瑞克｜哇賽心觀點ep104
本集金句
「單獨一個人是弱小的，但當串連起所有弱連結，我們就能擁有巨人般的力量。」
「人生沒有白走的路，每一步都算數。」
「每個人起點跟終點都一樣，只有在這兩點之間才會產生差異。」
「過程決定了我們獲得的快樂與內在成就。」
推薦收聽：讓自己成為主角，升維思考的四個途徑《內在成就》|哇賽讀心書2…
2 years, 4 months ago
帶人也帶心，提升情商的領導心理學ft.張家齊博士｜哇賽療心室ep98
本集金句
「領導者是要讓同仁發揮潛力，而不是為了他人崇拜。」
「有時不是你做的不好，而是你還沒找到契合的職場。」
「兩個不適合的人在一起對彼此都是傷害，職場也是一樣。」
相愛不相殺，聊失控的愛feat. 張家齊博士| 哇賽療心室 ep72
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張家…
2 years, 4 months ago
面對《親密恐懼》也能重生般覺醒ft.周慕姿心理師｜哇賽心觀點ep103
本集金句
「愛之所以如此珍貴，正是因為它的有限。」
「大腦是容易記得受傷記憶的器官。」
「如果在關係中感覺不好，發現要花很多力氣去說服自己時，請先跟自己說『停一下』。」
推薦收聽：看清自己的《親密恐懼》，不再重複受傷的愛情腳本|哇賽讀心書22
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2 years, 4 months ago