Podcast Episodes

Психіатр #1 у світі Бессел ван дер Колк. Токсичне лідерство і травма | Простими словами

Season 7

Бессела ван дер Колка називають, мабуть, найбільш впливовим психіатром 21 століття. Книга «Тіло веде лік» (The Body Keeps the Score) 141 тиждень була в списку бестселерів New York Times, 27 з яких на…

Published on 7 months, 3 weeks ago

Знову сон. Науковець Антон Курапов. Як сплять українці | Простими словами

Season 7 Episode 26

Як часто ми насправді прокидаємося вночі, скільки сну нам потрібно для фізичного й ментального здоров'я та що важливіше – кількість чи якість сну? Чи можемо ми взагалі говорити про здоровий сон в умо…

Published on 8 months, 1 week ago

Невизначеність. Професор Ден Аріелі. Трамп проти Стійкості та мотивації | Простими словами

Season 7 Episode 25

У нас у гостях Ден Аріелі – ізраїльсько-американський професор поведінкової економіки, він викладає в Дюкському університеті та є автором кількох бестселерів New York Times.

Ми поговорили про слова т…

Published on 8 months, 1 week ago

Зростання. Лікар Олег Романчук. Страждання не роблять нас сильнішими. А що робить? | Простими словами

Season 7 Episode 24

Чи можемо ми обирати, як реагувати на травмувальні події і які ресурси для цього потрібні? Що допомагає відновлюватися й зростати, а не занепадати після травми? Чи можна почати зростати під час кризи…

Published on 8 months, 3 weeks ago

Мозок та енергія. Професор із Гарварду Кріс Палмер. Як через їжу прокачати швидкість і якість мислення | Простими словами

Season 7 Episode 23

У новому епізоді подкасту «Простими словами» доктор Кристофер Палмер – професор психіатрії з Гарварду, який досліджує зв'язок між фізичним і психічним здоров'ям і шукає біологічні причини ментальних …

Published on 9 months, 1 week ago

Сон. Професорка Дельфін Удьєтт. Що сучасна наука знає про сон? | Простими словами

Season 7 Episode 22

Уперше в гостях у подкасту «Простими словами» Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Вона вивчає процес сну, сновидіння і їхній зв'язок із пізнанням. Гостя роз…

Published on 9 months, 3 weeks ago

Сексуальне здоровʼя. Докторка Ріна Малік. Хочете мати кращий секс? Послухайте це | Простими словами

Season 7 Episode 21

У гостях подкасту «Простими словами» Ріна Малік – провідна урологиня зі США. Її освітні випуски про урологію й сексуальне здоровʼя на однойменному YouTube-каналі зібрали понад 300 мільйонів перегляді…

Published on 10 months ago

SPECIAL ⁠#13⁠. Підсумки 2024. Ми написали книгу, відповідаємо на запитання слухачів | Простими словами

Season 7

В останньому епізоді 2024 Марк і Софія розповідають про нову книгу, яку вони завершили в листопаді, відповідають на питання патронів і говорять про психічне здоровʼя в популярних серіалах і кіно. ___…

Published on 10 months, 1 week ago

Емоційний інтелект. Професор Марк Брекетт. Прокачай себе через розуміння емоцій | Простими словами

Season 7 Episode 20

Цього разу в гостях подкасту «Простими словами» Марк Брекетт – експерт з емоційної грамотності, професор, директор центру емоційного інтелекту Єльського університету й один зі співавторів практики ем…

Published on 10 months, 2 weeks ago

Депресія: професор Олег Чабан. Чи можна заразитися депресією? | Простими словами

Season 7 Episode 17

У гостях подкасту «Простими словами» доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми обговорюємо, де межа між коротким депресивним проявом і розладом, пояснюємо, чи можна заразитися депресією й ч…

Published on 11 months ago