Podcast Episodes
Back to SearchКак НЕ сравнивать себя с другими, ПЕРЕСТАТЬ РАССТРАИВАТЬСЯ и ЗЛИТЬСЯ, не жалеть о прошлом и др. ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ
Season 7 Episode 6
А это ваша любимая рубрика “Ответы на ваши вопросы”! В этом выпуске:
01:33 — Как стать увереннее в себе?
05:38 — Как прекратить сравнивать себя не в …
16 hours ago
Как вернуть страсть в отношения? С секс-терапевткой Машей Чесноковой. 18+
Season 7 Episode 5
В этом выпуске — поговорим про то как вернуть страсть. Как понять, что она реально угасает, а не просто все устали после работы? Почему иногда «не хо…
2 months ago
Как ничего не делая улучшить свою жизнь
Season 7 Episode 4
В разных областях нашей жизни мы можем сделать так, чтобы маленькие решения давали непропорционально большой эффект.
Я расскажу, как это работает и…
2 months, 2 weeks ago
Всё о тревожности в одном выпуске!
Season 7 Episode 3
В этом выпуске я собрал самые острые и важные вопросы о тревожности. Я расскажу: почему женщины тревожатся чаще мужчин, почему тревожность усиливаетс…
3 months, 3 weeks ago
Как перестать откладывать важное, не заедать стресс и справиться с тревожностью. Ответы на вопросы слушателей
Season 7 Episode 2
А это ваша любимая рубрика “Ответы на ваши вопросы”! В этом выпуске: как перестать откладывать и наконец справиться с прокрастинацией, как перестать …
4 months, 2 weeks ago
Худшая мотивация похудеть. Почему ты снова сорвешься? НОВЫЙ СЕЗОН!
Season 7 Episode 1
Есть одна причина, из-за которой большинство людей не могут похудеть навсегда и снова и снова срываются.
В этом выпуске разберем, почему так происхо…
5 months ago
Как разлюбить человека, с которым нет будущего? С Аленой Борьессон
Season 6 Episode 15
Вы когда-нибудь замечали, как трудно отпустить даже те отношения, которые не делают вас счастливыми? Почему нас притягивают недоступные, нестабильные…
10 months, 3 weeks ago
Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков
Season 6 Episode 14
В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в пр…
1 year ago
Детство с алкоголиком: как это меняет жизнь? Взрослые дети алкоголиков или ВДА
Season 6 Episode 13
Как детство в семье с пьющими родителями отразилось на жизни в долгосрочной перспективе? Какие причины лежат в основе этих тяжелых последствий, и как…
1 year, 1 month ago
Как принять и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Секреты и техники
Season 6 Episode 12
Как выглядит нелюбовь к себе? Что значит по настоящему себя принять? В выпуске я поделюсь важными стратегиями принятия себя и 3 конкретными техниками…
1 year, 2 months ago