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Meditar con la naturaleza, entrevista a Ivonne Casillas
Episode 82
En este episodio platico con Ivonne Casillas acerca de su camino espiritual y de cómo podemos entablar una relación más profunda con toda la vida en …
4 years, 1 month ago
Un truco para vivir con más presencia
Episode 81
En este episodio te cuento un pequeño cambio de visión que puedes hacer para tener una interacción más presente y consciente con los objetos cotidian…
4 years, 1 month ago
Salir de la ficción
Episode 80
A veces sufrimos por cosas que no son ciertas. Creamos historias en nuestra mente y nos creemos tanto esas historias que las convertimos en realidad.…
4 years, 2 months ago
Piensa menos, siente más
Episode 79
¿Vives demasiado en el mundo del pensar? En este episodio te invito a salir de ahí y entablar una relación más directa con otra parte de tu ser que q…
4 years, 2 months ago
¿Y si meditas caminando?
Episode 78
¿La meditación sentada te inquieta? ¿Te gustaría probar algo más dinámico? Quizá la meditación caminando es para ti. En este episodio te cuento un po…
4 years, 2 months ago
Masaje de silencio para el cuerpo
Episode 77
Regálale a tu mente y a tu cuerpo un momento de quietud con esta meditación. La información del retiro que menciono al inicio la encuentras en medita…
4 years, 2 months ago
El buzo y el mar
Episode 76
¿Cómo es tu relación con tu mundo interior? ¿Te has atrevido a indagar en el universo de tus emociones y tu mente? En este episodio comparto un texto…
4 years, 3 months ago
Enojo vs odio
Episode 75
En este episodio te invito a reflexionar acerca de la diferencia entre enojo y odio. ¿Cuándo es enojo? ¿Cuándo es odio? ¿Qué hacer para procesar mejo…
4 years, 3 months ago
Justo lo que necesitas escuchar
Episode 74
Si estás buscando un concepto que te ayude a encontrar tranquilidad, una idea que te inspire a resolver ese dilema que ha estado rondando por tu cabe…
4 years, 4 months ago
3 razones para vivir ligero
Episode 73
No son razones prácticas, sino razones filosóficas y profundas para comprender que en realidad la mejor manera de vivir es ligeros por dentro y por f…
4 years, 4 months ago