Podcast Episodes
Back to SearchDisfrutarlo todo, con Alejandra González
Episode 72
En este episodio hablo con Alejandra González , profesora de Kundalini Yoga, acerca de su proceso espiritual, de los cambios que ha vivido gracias a …
4 years, 5 months ago
Habla como un Buda
Episode 71
La manera en la que nos comunicamos juega un rol muy importante en nuestra paz mental. En este episodio comparto algunas herramientas del budismo que…
4 years, 5 months ago
La práctica está en todos lados, con Eric López Maya
Episode 70
En este episodio platico con Eric López Maya, director del Instituto de Mexicano de Mindfulness (aquí puedes ver su curriculum completo).
En esta con…
4 years, 6 months ago
2 errores al meditar
Episode 69
Más que errores, son tendencias que podemos observar durante nuestra práctica de meditación para tratar de erradicarlas. Estos errores son comunes cu…
4 years, 6 months ago
Meditar sin pretensiones, con Mar del Cerro
Episode 68
Acompáñame a escuchar esta entrevista con Mar del Cerro. Mar es la creadora de Medita Podcast, guía de meditación y coach de bienestar.
En este episo…
4 years, 6 months ago
Cómo tratarte en tiempos difíciles
Episode 67
En este episodio hablo acerca de la autocompasión. Qué es, cuáles son sus 3 componentes y cómo meditar en la autocompasión. El audio que comparto es …
4 years, 6 months ago
Cómo despertar el corazón
Episode 66
Recordar las cosas que nos conectan y nos hacen humanos, puede ayudarnos a abrir el corazón y conectar de una manera más profunda con quienes nos rod…
4 years, 7 months ago
Acerca de nuestra comunidad
Episode 65
Si te interesa aprender, reflexionar y meditar en compañía de más personas, quizá nuestra comunidad pueda ser lo que buscas. En este episodio hablo e…
4 years, 7 months ago
Cómo soltar los pensamientos
Episode 64
¿Demasiados pensamientos? En este episodio te cuento cómo podemos entablar una mejor relación con ellos, dejándolos ir. Lo explico todo a través de u…
4 years, 7 months ago
Efectos negativos de la meditación
Episode 63
¿Existen efectos adversos de la meditación? Lamentablemente sí. Hay casos de personas que han enfrentado dificultades en su salud mental detonadas po…
4 years, 7 months ago