Podcast Episodes
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1225 什么是IKIGAI？｜ 你的人生目的是什么？
Episode 604
What is ikigai? It’s a Japanese word.
A reason for being, the things that get you up in the morning.
什么是ikigai？它是一个日文的词汇。它的意思就是：一个让你早上起床和存在的理由。
What is…
5 years, 3 months ago
1224 绝望和开心的时候一定要听 ｜ 一个神奇的寓言故事
Episode 605
This too, shall pass.
When things are bad, remember:
It won’t always be this way. Take one day at a time.
When things are good, remember:
It won’t alway…
5 years, 3 months ago
我累死了 感觉智力下降
Episode 606
“我太累了”的英文怎么说？
1. I'm beat.
我太累了。
2. I'm exhausted.
我很疲惫。
3. I'm dead tired.
我累死了。
4. I'm pretty tired.
我真的累了。
5. It's killing me.
可把我累死了。
6. I'm worn out.
我已经筋疲力…
5 years, 3 months ago
1223 如何进行第一次的冥想
Episode 607
HOW DO YOU MEDITATE FOR THE FIRST TIME?
Once you’ve found your quiet space, follow these steps:
1. Sit down comfortably. No need for a cross-legged pos…
5 years, 3 months ago
《环游世界的女人》自媒体百万获利法则作者梅塔分享她环球5大洲的精彩故事（下）
Episode 608
《环游世界的女人》特辑访谈作家梅塔
梅塔简介：
《自媒体百万获利法则》、《利他存折》畅销书作者，分享她在环游世界五大洲如何解决大家最担心的安全和钱的问题！
访谈时间戳：
3:20 遇到这样的变态，你会怎么办？？？？？
20:00 阿姨在网路找到爱的故事
推荐书：《我妈的异国婚姻》 作者 陳名珉
22:00 梅塔…
5 years, 3 months ago
《环游世界的女人》自媒体百万获利法则作者梅塔分享她环球5大洲的精彩故事（上）
Episode 609
2021年访谈特辑第一集《环游世界的女人》：作家梅塔
梅塔简介：
《自媒体百万获利法则》《利他存褶》两本畅销书的作者，曾经在大学的时候独自一人拿着环球机票游历五大洲，今天她来分享一个她从来没有在别的地方分享过的故事！
访谈时间戳
2:00 梅塔的环游世界100天
4:26 环游世界的动机
7:00 梅塔的不快…
5 years, 3 months ago
1222 冥想的8个好处 ｜我开始冥想的故事
Episode 610
冥想的8个好处 ｜我开始冥想的故事
lowers blood pressure 降低血压
strengthens the immune system 增强免疫系统
helps in regulating metabolism 帮助新陈代谢
decreases inflammation 减低发炎的机会
gr…
5 years, 3 months ago
1221 正念的另一解释 ｜ intention 和 attention 的区别
Episode 611
Mindfulness: the intentional use of attention
正念：有意识的去使用你的注意力
Intention 意识/意念/意图，intend 为它的动词：计划
Attention 注意力，attend 为它的动词：抵达
Pay attention to 注意...
I’m …
5 years, 3 months ago
1220 冥想一次要多久时间？｜Unless的用法
Episode 612
You should sit in meditation for twenty minutes every day - unless you’re too busy; then you should sit for an hour.
除非你太忙，不然你应该每天至少静坐20分钟；然而一个小时的静坐才…
5 years, 3 months ago
1219 冥想是一个什么样的旅程？
Episode 613
Meditation is the journey...
From sound to silence, from movement to stillness, from a limited identity to unlimited space.
冥想从有声到无声、从动作到静止，从有限的身份到无穷无尽…
5 years, 3 months ago