Podcast Episodes

创造力，其实就是认真地生活｜云雀实验室2.0开办 6 周后·心得

云雀实验室成立满 6 周了。

这一集，我分享过去 6 周经营晨间成长社群的感动与观察，也聊聊为什么我越来越相信：创造力不属于少数人，而是存在于每一个认真生活的人身上。

从做饭、运动、旅行到创业，那些看似平凡的日常，或许都是创造力最真实的样子。

也和你i我对云雀实验室未来的想象，以及六月准备完成的一个小目…

3 months ago

当人生不再稳定，我学会相信自己 ｜回忆录第二十集单词解析｜EP. 1873

安全感，真的来自存款、收入和别人的爱吗？

过去的我一直以为，人生只要足够稳定，就会有安全感。

直到离开熟悉的环境，在泰国重新开始生活后，我才慢慢明白：

真正的安全感，不是人生永远没有风浪。

而是当风浪来临时，你依然相信自己有能力面对。

这一集，我想和你分享这段重新建立内核的旅程。

从创业的不确定、财务焦虑、独…

3 months ago

（英文）父母教会我最宝贵的事｜回忆录第二十集｜EP.1872

My mother passed away when I was twenty.

She left in her sleep — no warning, no goodbye. And it wasn't until I was holding her worn, misshapen "I love…

3 months ago

父母教会我最宝贵的事｜回忆录第二十集｜EP.1871

妈妈走的那一年，我才二十岁。

她是在睡梦中离开的，没有预兆，没有告别。而我，直到看着那个已经变形的“I love you”抱枕，才真正明白——我浪费了多少时间在冷漠与怨怼里，没有好好爱她。

爸爸则是我这辈子最崇拜的人。他有缺点，他笨拙，他冲动。但他教会我正直，教会我义气，教会我——人生没有白走的路，每…

3 months ago

你每天重複做的事，正在悄悄改變你的人生｜回忆录第十九集单词解析｜EP.1870

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.”

— Will Durant 

 “我们反覆做的事情，造就了我们。

因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。”

你有没有发现，很多梦想其实不是某一天突然实…

3 months, 1 week ago

（英文）我从来没看过，他们相爱的样子｜回忆录第十九集｜EP. 1869

爸爸是成功的律师，在外人眼中讲义气、慷慨大方。但回到家里，他是另外一个人。

妈妈是一个难以捉摸的自由灵魂。她出现，又消失，我永远不知道她在想什么。

这一集，Lily 说的是她从来不常开口的故事——一个充满爱、也充满混乱的原生家庭，一个很早就学会独立、学会观察大人世界的小女孩，还有那些刻在身体里、多年后…

3 months, 1 week ago

我从来没看过，他们相爱的样子｜回忆录第十九集｜EP.1868

原生家庭留给我的，不只是伤口，还有重新选择爱的能力。

What my family gave me wasn't only wounds — it was the wisdom to choose love differently.

爸爸是成功的律师，在外人眼中讲义气、慷慨大方。但回到家里，他是另外一…

3 months, 1 week ago

当梦想开始变贵了｜回忆录第18集单词解析｜EP.1867

你有没有过这种感觉——

终于开始靠近自己真正想要的人生，却发现，现实还是要付房租。

这一集，Lily 在泰国生活，每天五点起床，经营女性晨间社群，过着很多人羡慕的"梦想生活"。

但她想诚实地告诉你另一面：

当你决定不走寻常路，你会开始失去一种很隐形的东西——安全感。

收入不稳定的焦虑、一个人身兼创作者、行销…

3 months, 2 weeks ago

（英文）最想念的家族食谱｜回忆录第十八集｜EP.1866

如果要选出一道这辈子最想念的食物，Lily 的答案不是米其林，不是异国料理，而是爸爸用一点盐、慢慢熬出来的皇帝豆排骨汤和白菜卤。

这一集，Lily 说的是食物背后的故事。那锅不小心烧焦的白菜、在上海怎么煮都煮不烂的猪肉、还有爸爸脚已经不好了、却还是坐在厨房里为她切菜的那个下午。食物是有记忆的。它能跨…

3 months, 3 weeks ago

最想念的家族食谱｜回忆录第十八集｜EP.1865

如果要选出一道这辈子最想念的食物，Lily 的答案不是米其林，不是异国料理，而是爸爸用一点盐、慢慢熬出来的皇帝豆排骨汤和白菜卤。

这一集，Lily 说的是食物背后的故事。那锅不小心烧焦的白菜、在上海怎么煮都煮不烂的猪肉、还有爸爸脚已经不好了、却还是坐在厨房里为她切菜的那个下午。

食物是有记忆的。它能跨…

3 months, 3 weeks ago