Podcast Episodes

#254 - Cómo crear un hogar 'slow' - Anna Ferrer

Pasamos alrededor del 90% de nuestro tiempo en interiores. Este dato nos debería hacer reflexionar sobre la calidad de nuestros espacios, aquellos en los que pasamos más tiempo, y en especial, nuestr…

Published on 5 months, 4 weeks ago

#253 - Ruido, estrés y salud del oído - Dr. Ignacio Alcalá

Imagina un mundo en completo silencio. Sin voces, sin música, sin el sonido de la lluvia golpeando la ventana. El oído no solo nos permite disfrutar de los sonidos que nos rodean, sino que es fundame…

Published on 6 months ago

#252 - Cerebro y menopausia: impacto de los cambios hormonales en las capacidades cognitivas - dra. Elena Ameyugo

Episode 252

A lo largo de la vida, las mujeres atravesamos una serie de transiciones biológicas que van mucho más allá de los cambios visibles en el cuerpo. Desde la adolescencia hasta la menopausia, nuestras ho…

Published on 6 months, 1 week ago

#251 - Oncología integrativa: antes, durante y después del cáncer - Dra. Cristina Sánchez

Episode 251

El cáncer es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en España. Según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), en 2025 se estima que se diagnosticarán 296.103 nuevos casos de…

Published on 6 months, 2 weeks ago

#250 - Rewire your Brain - Nicole Vignola

Episode 250

Welcome to the fascinating science of neuroplasticity—the brain's remarkable ability to rewire itself and adapt throughout our lives. This week we are going to translate complex neuroscience into pra…

Published on 6 months, 4 weeks ago

#250 - Neurohábitos - Nicole Vignola

Episode 250

Bienvenidas una vez más al fascinante mundo del cerebro, en concreto a la ciencia de la neuroplasticidad, una capacidad alucinante del cerebro para reconfigurarse y adaptarse a lo largo de nuestras v…

Published on 6 months, 4 weeks ago

#249 - Hormonas en peligro: disruptores endocrinos - Dr. Nicolás Olea

Episode 249

Imagina que tu cuerpo es una orquesta perfectamente afinada, donde cada hormona es un instrumento que sigue una partitura precisa. Ahora, imagina que alguien entra y empieza a toquetear las cuerdas d…

Published on 7 months ago

#248 - Atletas híbridos, humanos híbridos - Víctor Téllez

Episode 248

¿Cardio o fuerza? ¿Bici o pesas? ¿Barra y discos o clubbells? ¿Salir a correr o ir al gimnasio? Parece una condición intrínseca del ser humano que cuanto más sabe de algo más lo complica todo, y eso …

Published on 7 months, 1 week ago

#247 - Los motores de la vida - Pilar Jericó

Episode 247

¿Qué es lo que realmente nos impulsa? En un mundo lleno de estímulos, presiones externas y cambios constantes, es más importante que nunca detenernos a reflexionar sobre lo que de verdad nos mueve. ¿…

Published on 7 months, 2 weeks ago

#246 - Pequeños cambios, grandes beneficios: alimentación, ejercicio y estilo de vida saludable - Marta Verona

Episode 246

Vivimos con tanta prisa, nuestros días son tan acelerados, que a veces cuesta pararse y reflexionar sobre cada una de las elecciones que hacemos y el impacto que van a tener a medio y largo plazo en …

Published on 7 months, 3 weeks ago