Podcast Episodes
Back to Search
موزیک مناسب خواب - 1
Season 4
🔹 امواج مغزی (Brainwaves) و اثرات آنها
🔸 امواج دلتا (۰.۵ – ۴ هرتز): عمیقترین سطح آرامش، خواب و بازسازی بدن
🔸 امواج تتا (۴ – ۸ هرتز): ارتباط با ناخودآگاه، افزایش خلاقیت و مدیتیشن عمیق
🔸 امواج آلفا (۸ –…
Published on 5 months, 4 weeks ago
مدیتیشن پذیرش عدم قطعیت
Season 4
چگونه با عدم قطعیت در زندگی کنار بیاییم؟ 🌊✨
زندگی پر از ناشناختههاست. آینده همیشه نامعلوم است، و ما نمیتوانیم همه چیز را کنترل کنیم. اما خبر خوب این است که میتوانیم یاد بگیریم چطور با عدم قطعیت کنا…
Published on 5 months, 4 weeks ago
مدیتیشن جذب ثروت
Season 4
مدیتیشن میتواند ابزار قدرتمندی برای جذب ثروت و افزایش رفاه در زندگی باشد. این موضوع به قانون جذب و انرژیهای مثبت مرتبط است. با استفاده از مدیتیشن برای جذب ثروت، شما میتوانید ذهن و انرژی خود را باز…
Published on 6 months ago
مدیتیشن خواب عمیق
Season 4
طبیعت، قویترین پل به خرد درونی 🌿🍃
🔹 طبیعت یکی از بهترین راهها برای متصل شدن به خرد درونی است.
🔹 وقتی در طبیعت قدم میزنید، ذهنتان آرام شده و شهود شما قویتر میشود.
✅ تمرین:
✔ روزانه کمی وقت در طبیعت ب…
Published on 6 months ago
مدیتیشن سپاسگزاری از عشق
Season 4
شکرگزاری یک عمل ساده و در عین حال قدرتمند است که میتواند تأثیرات عمیق و مثبت زیادی در زندگی ما داشته باشد. این عمل نه تنها باعث تقویت روابط و بهبود سلامت ذهنی و جسمی میشود، بلکه به ما کمک میکند تا…
Published on 6 months ago
مدیتیشن وصل شدن به اصل
Season 4
چگونه با خرد درونی خود ارتباط برقرار کنیم؟ 🔮✨
خرد درونی یا صدای درونیِ حکمت و شهود، راهنمایی است که در اعماق وجود ما حضور دارد. این خرد، فارغ از هیاهوی ذهن، همیشه پاسخهایی برای پرسشهای ما دارد، اما …
Published on 6 months ago
صدوهشت بارمانترای اوم با صدای سوامی نیرانجاناندا-om 108 times by swami niranjananda saraswati
Season 4
معنای مانترای "اُم"
"اُم" در واقع ترکیبی از سه صدای "A" (آ)، "U" (او) و "M" (م) است که با هم ترکیب میشوند و یک ارتعاش خاص ایجاد میکنند:
"A" (آ): نماد آگاهی بیدار، آغاز خلقت، انرژی فعال و جسم فیزیکی.…Published on 6 months ago
مدیتیشن مشاهده افکار
Season 4
مشاهده افکار: چگونه ذهن خود را بدون قضاوت تماشا کنیم؟ 🧘♀️🧠✨
مشاهده افکار (Mind Watching یا Thought Observation) یکی از قویترین تکنیکهای مدیتیشن و ذهنآگاهی است که به ما کمک میکند بدون درگیر شدن با…
Published on 6 months ago
مدیتیشن قلب سرشار از خویشتن
Season 4
شناخت خود درون چه مزایایی دارد؟ 🔍✨
خودشناسی یکی از عمیقترین و ارزشمندترین سفرهایی است که یک فرد میتواند در زندگی خود آغاز کند. وقتی خودِ درون را بشناسیم، میتوانیم تصمیمات آگاهانهتر بگیریم، مسیر زن…
Published on 6 months ago
مدیتیشن پاکسازی و لحظه حضور
Season 4
تأثیر پاکسازی ذهن با مدیتیشن 🧘♀️✨
پاکسازی ذهن یکی از قدرتمندترین تأثیرات مدیتیشن است. ذهن ما روزانه هزاران فکر را پردازش میکند، از خاطرات گذشته گرفته تا نگرانیهای آینده. این افکار میتوانند باعث اس…
Published on 6 months, 1 week ago