Podcast Episodes

24. 3 typische Glaubenssätze die einen Burnout begünstigen

In dieser Folge geht es um Erfahrungen aus meiner Praxis. Ich spreche über die 3 wichtigsten Glaubenssätze, die ich bei Burnoutbetroffenen am häufigsten sehe. Ich werde anhand vieler Beispiele erklär…

Published on 4 months, 3 weeks ago

23. Es ist nie zu spät für Deine Träume

Oft haben Burnoutbetroffene ihre Träume aufgegeben und keine Energie mehr, etwas an dieser Situation zu ändern. In dieser Folge geht es um Deine Träume und darum, dass Du sie eben nicht aufgeben muss…

Published on 5 months, 1 week ago

22. Führst Du auch To-Do-Listen?

In der heutigen Folge geht es um das Thema To-Do-Listen und welche Probleme diese in sich bergen, insbesondere wenn wir von einem Burnout betroffen sind. Ich spreche über einen anderen Ansatz und tei…

Published on 5 months, 2 weeks ago

21. Hast Du keine Zeit?

Eigentlich hat ja jeder, der an einem Burnout leidet, keine Zeit oder vielleicht doch? In der heutigen Episode möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Zeit mit Dir teilen und Dich einladen, das Thema …

Published on 5 months, 3 weeks ago

20. Unordnung im Kopf?

Diese Folge stellt den zweiten Teil der Folge 18 'Was hat Unordnung mit einem Burnout zu tun?' dar. Es geht insbesondere um mentale Unordnung und die Schwierigkeiten, die unsere heutige Zeit diesbezü…

Published on 5 months, 4 weeks ago

19. Erholsamer Schlaf - das wäre schön!

In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf, ein Thema das sicherlich jedem Burnoutbetroffenen zu schaffen macht. Wir sind absolut ausgebrannt und ohne Energie, dennoch haben wir keinen erholsa…

Published on 6 months ago

18. Was hat Unordnung mit einem Burnout zu tun?

In dieser Folge geht es um Unordnung, in jeder ihrer Formen. Du wirst erfahren, warum Unordnung nicht einfach nur ein Mangel an Ordnung ist und warum gerade Burnoutbetroffene oft ein Thema mit Unordn…

Published on 6 months, 1 week ago

17. Hoffst Du auch auf ein Wunder?

In dieser Folge spreche ich darüber, was ein Burnout mit einem Kuchenrezept zu tun hat und warum Du nicht auf ein Wunder warten musst, um wieder zurück in Deine Energie zu kommen. 

Wenn Dir diese Epis…

Published on 6 months, 2 weeks ago

16. Einfache Hacks für mehr Energie!

In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, was ich damals gemacht habe, um wieder zurück in meine Energie zu kommen. Es muss nicht zeitaufwendig oder kompliziert sein. Bei mir waren es damals ein paar …

Published on 6 months, 3 weeks ago

15. Bist Du schon Dein grösster Fan?

Bist Du schon Dein grösster Fan oder immer noch Dein stärkster Kritiker? Heute soll es einmal darum gehen, wie Du mit Dir sprichst, laut oder lautlos im inneren Dialog und was Du über Dich denkst.

Wen…

Published on 7 months ago