Podcast Episodes
Back to Search
6. Har du hemberedskap för 72 timmar?
Episode 6
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden. I avsnitt 6 pratar vi om kampanjen 72 timmar. Rekommendationen har numera ersatts av 1 vecka i Sverige men under en period satsade många komm…
Published on 7 years, 11 months ago
5. Hemberedskap kan vara ett riktigt sömnpiller
Episode 5
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden som ursprungligen sändes 2017. I avsnitt 5 pratar vi om sömn. Hur funkar det med sömncykler och vad kan vi göra för att lättare hitta ro i en …
Published on 7 years, 11 months ago
4. Socker och te är mat
Episode 4
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden. I avsnitt 4 pratar vi om mat. Hur mycket kolhydrater bör vi minst äta varje dag, vad kan man ha hemma och hur tillagar vi maten. Första gånge…
Published on 7 years, 11 months ago
3. Podden är full av vatten
Episode 3
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden. I avsnitt 3 pratar vi om vatten. Hur mycket man behöver och hur fort man bör dricka det, var man hittar nytt och i övrigt att tänka på. Vi ta…
Published on 8 years ago
2. Drick te i värmestugan
Episode 2
Remastered version av våra allra första avsnitt i podden. I avsnitt 2 pratar vi om värme, vad som händer med kroppen vid för låg eller hög temperatur, hur vi kan få extra värme i vår lägenhet och var…
Published on 8 years ago
1. Hemberedskap över en kopp te ger trygghet
Episode 1
Remastered version av vårt allra första avsnitt i podden. Tankar om trygghet, vikten av att ha grannar... lite svårt att hålla den röda tråden och med ett te-segment som alla våra första avsnitt hade…
Published on 8 years ago
0. Välkommen till Hemberedskap
Episode 1
Den bästa kunskapen om hur du skall vara redo när krisen kommer. Anette Staaf, rådgivare i hemberedskap och Niklas Larsson, handledare i överlevnad. Vi ger dig våra bästa tips om hur du kommer vidare…
Published on 8 years, 1 month ago