Podcast Episodes

Lo que no expreses tú, lo expresará tu cuerpo. - NEUROFISIOLOGÍA de la represión emocional.

Cuando reprimes una emoción, ¿qué pasa realmente en tu cuerpo? El origen de la emoción en el cerebro Las emociones nacen principalmente en estructuras subcorticales: Amígdala: detecta amenazas o es…

Published on 4 months, 3 weeks ago

DECIRSE VERDAD A UNO MISMO - Anakhairetía - SACRIFICA LA CORTESÍA EN FAVOR DE LA VERDAD.

El concepto Anakhairetía (ἀναχαιρετία) es fascinante porque toca un dilema humano profundo: la tensión entre la cortesía social y la honestidad radical. Implicaciones prácticas En lo personal: signi…

Published on 4 months, 4 weeks ago

LA MENTALIDAD PARA COMERTE EL MUNDO - Entiende esto y no tendrás competencia

Todos sentimos que el mundo está saturado, pero voy a compartirte una conversación con Carlos Martinez, campeón del mundo FIBA 3x3 con el que grabé hace unos días para mi podcast. 8.000 millones de …

Published on 5 months ago

ENTRENAMIENTO MENTAL - Evita sentirte débil, poco importante, estresado o asustado.

Evita sentirte débil, poco importante, estresado o asustado. Estas emociones son un resultado de un pobre entrenamiento mental, de una mente distraída e influenciable, y como cualquier otra habilida…

Published on 5 months, 1 week ago

Quien controla la narrativa controla el conflicto - Capitán Elisa Poveda

Episode 1

Elisa Poveda es experta en comunicación estratégica y geopolítica. Ascendió al rango de capitán en el Ejército del Aire y ha participado activamente en operaciones y ejercicios de relevancia, como el…

Published on 5 months, 3 weeks ago

El Arte de la Decisión. Descubre cómo los sesgos y atajos mentales deciden por ti, incluso cuando crees tener el control

Hay una idea que nos encanta: “Soy una persona consciente.” “Soy una persona despierta.” Pero no es verdad, somos conscientes a ratos, despiertos… durante pequeños instantes de lucidez. y a veces ni…

Published on 5 months, 4 weeks ago

Todo lo que querías saber (y no te atreviste a preguntar)

En este episodio diferente, en el que yo soy el entrevistado, respondo a la mayoría de preguntas que me estáis haciendo por RRSS en relación a los campamentos de Programación Neuromotriz de este vera…

Published on 6 months ago

FRAMING (encuadre) - La técnica que la psicología tomó de los estoicos.

¿Qué pasa cuando no solo cambiamos la historia que nos contamos… sino también el cuerpo desde el que la contamos? En este episodio exploramos el concepto de framing —el arte de encuadrar la realidad…

Published on 6 months, 1 week ago

Estuve más de 1h en el hielo - Matías Club del Frío

Matías es el creador de El Club del Frío, un movimiento que ha redefinido la relación entre el ser humano y la incomodidad a través de la exposición al frío, la respiración consciente y el poder del …

Published on 6 months, 1 week ago

EUTELEIA - La libertad de no necesitar

La palabra euteleia proviene del griego antiguo: eu- (bien, armonioso) y teleia (finalidad, plenitud, lo completo). Literalmente: “la buena suficiencia”, o dicho de otra manera… la virtud de no neces…

Published on 6 months, 1 week ago