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もう翌日に引きずらない！配信後の疲れを「強制オフ」にする4つのリカバリー術
昨日配信のアンサー配信 スタエフ収録で疲れちゃう🥺 そんな私も実践してみようと思う 対策をお話してみました✨ 前回の配信 https://stand.fm/episodes/6974b7493951f7f5c7b6fa4f #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スタンドエフ…
8 months, 1 week ago
ちょこっと最近のあれこれ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
8 months, 1 week ago
スタエフ収録、疲れるのは何故？「声を出すだけ」で疲れる理由
ただ収録してるだけなのに 終わったら疲れちゃって… これ、私がヘタレなんかな？ そう思ってたけど、ちょっと違った🥹 仕事が終わって家に帰って 完全にオフモードになるまで3時間かかるのも どうやら同じ事が理由にあるっぽい #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スタンドエフエム…
8 months, 1 week ago
チャッピーから自分を客観視する「私を〇〇に例えると何？」
最近流行りの 「あなたをどのように扱っていたか画像にして」 に始まって 自分を道具や楽器に例えて聞いてみたら 客観的(チャッピー目線)に見える 自分の色が見えてきた🩵🩷 そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで…
8 months, 1 week ago
ゲームって何であんなに中毒性があるの！？私がスマホゲームを削除した話😇
先日スマホゲームのアプリを削除しました🥹 なんか… あるとやり続けてしまう😑 優先順位低いくせに なんであんなに中毒性があるの？ そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h…
8 months, 1 week ago
【朗読】SEMIN／作:ボスっち
≪世界中の子供たちへ届けるメッセージ≫ 無料デジタル絵本 【SEMIN】作：ボスっち https://semin2025.org/ 《あとがき》 お願いがあります この物語は 世界中の子供達の手に 届けるために描き上げました 是非どなたか 近くの方へお伝えして頂きたいと願っております #ゆるっ…
8 months, 1 week ago
冬はいろんな理由で気分が沈みやすいのよ🥺簡単にラクになるヒント💡
冬は複数の理由が重なって 気分が沈みやすくなります🥺 理由があるならそれを解消すれば 少し晴れやかに過ごせるんじゃないの？ そういうわけで 通勤通学時にも使える 目線の話を置いておきます☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね…
8 months, 1 week ago
ラヂオきしわだ 「暮らしの中でできるカラダメンテ」無事放送が終わりました🙌
ラヂオきしわだFM79.7MHz おしゃべりカフェSparkling Smile 「暮らしの中でできるカラダメンテ」 2ヶ月に1回の定期コーナーとして 無事に放送を終わらせてまいりました🙋♀️ テーマは『冬こそ整えたい腸と免疫』 ぜひ聴いてみてね👇 🔻アーカイブ🔻 暮らしの中でできるカラダメンテ…
8 months, 1 week ago
会社を辞めたい 当時の上司との会話をAIで客観的に解析してみたら昇華できた
※1週間後に有料公開にします🙇♀️ AIで過去から保留していた想いが昇華 当時の私に何があったのか？ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels…
8 months, 2 weeks ago
明日1/20（火）16:00ラヂオきしわだ出演いたします🙋♀️
ラヂオきしわだ FM79.7MHz おしゃべりカフェ Sparkling Smile ゲスト出演いたします✨ 「食べて・動いて・休んで整う健康習慣」 -暮らしの中でできるカラダメンテ- テーマ:冬こそ整えたい腸と免疫 👯♀️manoronさんアカウント https://stand.fm/chan…
8 months, 2 weeks ago