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#2 筋トレ前後のストレッチは絶対に必要？

Season 1 Episode 2

「おもったときに、おもったことを、おもったようにできる身体をつくろう！」をテーマに、身体に関するあらゆることをお話ししています。皆さんの暮らしに合わせて、お好きな時間に聴いてくださると嬉しいです。今回のテーマ「筋トレ前後のストレッチは絶対に必要？」⚫︎0:00 オープニング⚫︎1:55 ウォーミン…

8 months, 2 weeks ago

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#0 はじめます！ポッドキャスト

セルフケアの専門家前田修平です。この度、前田念願のポッドキャストを始めます！

ストレスフリーな身体づくりのために、皆さんのお役に立てるような情報を、たくさん発信できるようにこれからも頑張っていきます💪YouTubeでは映像と共に楽しめるビデオポッドキャストとして公開していますよ👀

新しいコンテンツ…