Podcast Episodes
Back to Search#121 - Două greșeli majore care îți pot distruge viața și cum să le eviți
Episode 121
Când începi să crezi că viața ta trebuie să arate ca în social media, riști să te pierzi pe tine.
În acest Spark, alături de Ștefan, vorbim despre com…
11 months, 2 weeks ago
#122 - Tiparele emoționale din relații: 3 dinamici pe care le repeți
Episode 122
Ce fel de relații creezi când duci cu tine un bagaj emoțional nevindecat?
În acest episod sincer și profund, vorbesc cu fiica mea, Elena, despre cele …
11 months, 2 weeks ago
#123 - Cum să scapi de convingerile limitative și să iei decizii fără să te autosabotezi
Episode 123
Ce convingeri legate de bani ți-au fost implantate înainte să știi să scrii?
În acest episod, vorbim despre cum se formează convingerile tale financia…
11 months, 2 weeks ago
#124 - Cum gestionezi oboseala decizională în business fără să pierzi din energia vitală
Episode 124
Oboseala decizională nu e despre prea multe alegeri. E despre prea puțină aliniere.
În acest episod, îți vorbesc despre decision fatigue – ce este, cu…
11 months, 2 weeks ago
#125 - Cum scapi de o migrenă sâcâitoare în 2 pași
Episode 125
Ce îți spune o migrenă despre cine ești cu adevărat?
În acest episod împărtășesc o experiență personală recentă – o migrenă puternică, care a persista…
11 months, 2 weeks ago
#126 - Cum să ai sărbători de iarnă luminoase fără a renunța la cine ești
Episode 126
De ce te simți epuizat în loc să fii prezent de sărbători?
În acest episod, descoperi cele 5 cauze majore ale stresului de sărbători și pașii prin car…
11 months, 2 weeks ago
#127 - Încheie anul cu claritate: 7 întrebări esențiale
Episode 127
Fiecare final e un nou început – dacă îl lași să fie.
În acest episod special de final de an, te ghidez prin 7 întrebări simple, dar esențiale, care t…
11 months, 2 weeks ago
#128 - Cum să ai un 2025 cu încredere în sine de neclintit. 7 tehnici imbatabile.
Episode 128
Când ai încredere în tine, fragilitatea devine forță.
În acest episod ți-am pregătit 7 tehnici simple și profunde care te pot ajuta să-ți crești încre…
11 months, 2 weeks ago
#129 - Cum să îți atingi obiectivele în 2025 fără frustrare și fără furie
Episode 129
Furia apare când obiectivele tale nu sunt aliniate cu cine ești tu.
În acest episod îți arăt cum să folosești furia ca busolă interioară și cum să-ți …
11 months, 2 weeks ago
#130 - Cum să ai un 2025 productiv. Metoda în 5 pași pentru o rutină eficientă.
Episode 130
Productivitatea nu înseamnă să faci mai multe lucruri, ci să faci ce e cu adevărat aliniat cu tine.
În acest episod îți arăt cum funcționează creierul…
11 months, 2 weeks ago