Podcast Episodes
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Costa Rica Spezial – Faultiere in Sicht und der blaue Fluss im Dschungel
Episode 355
Vom Pazifik rüber an die Karibikküste // Wir sind unterwegs – vier Wochen durch Costa Rica. Und schon die ersten Tage unserer Rundreise waren grandios. Auf dem Weg rüber vom Pazifik an die Karibikküs…
Published on 2 months, 1 week ago
Costa Rica Spezial – aus vollem Lauf ins Abenteuer
Episode 354
Grünes Paradies und magische Schildkröten // In diesem Jahr geht der FREI RAUS Podcast nicht in die Sommerpause, sondern ich nehme dich mit ins Abenteuer Costa Rica: 4 Wochen durch das Naturparadies …
Published on 2 months, 2 weeks ago
Coole Tipps und Hitzetraining – die heißeste Folge des Jahres
Episode 353
Was du wissen solltest, wenn du bei hohen Temperaturen draußen bist // Es ist heiß, immer öfter, immer extremer. Was bedeutet das für unsere Outdoor-Aktivitäten? Wie schaffen für es, cool zu bleiben?…
Published on 2 months, 3 weeks ago
Tryday #22 – das Manifest
Episode 352
Aufschreiben, was dir wichtig ist! // „Ein persönliches Manifest schreiben” stand auf meiner Liste mit Ideen für das „Tryday”-Format, für das ich seit Anfang des Jahres immer an einem Tag in der Woch…
Published on 2 months, 3 weeks ago
7 einfache Abenteuer-Ideen – deine Bucketlist für diesen Sommer
Episode 351
Spaghetti-Eis, vielleicht? // Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, diesen Sommer zu etwas Besonderem zu machen. Hier sind 7 davon. Denn unendlich ist so schwer zu greifen – und oft machen wir dann …
Published on 2 months, 4 weeks ago
Tryday #21 – Waffe oder Werkzeug? Die Kokosnuss-Challenge
Episode 350
Mit der Machete auf die Palme // Ich liebe Kokosnüsse, und zwar sowohl das Kokosnusswasser (mega erfrischend und gesund) als auch das Fruchtfleisch (egal ob noch weich oder schon reifer und härter). …
Published on 3 months ago
Alpenüberquerung – wie Nadine mit ihrem Hund von München nach Verona wanderte
Episode 349
Höhenmeter, Bären und die Kunst der Verantwortung // Einmal zu Fuß nüber die Alpen, davon träumte Nadine schon lange. Aber genauso lange stand dieser Traum hintenan, weil anderes noch aufregender sch…
Published on 3 months ago
Tryday #20 – die Nacht auf der einsamen Insel
Episode 348
Der Pazifik, das Riff und meine Hängematte // Schon länger habe ich sie jeden Tag gesehen, die kleine Insel am Ende der Bucht hier an der Pazifikküste Costa Ricas. Für den Tryday dieser Woche habe ic…
Published on 3 months, 1 week ago
Die Geschichte der Frau, die sich eine Hängematte kaufte und zur Abenteuerin wurde
Episode 347
Großartig, Antje! // Zu laut, zu anstrengend und vor allem zu dick – so(!) würde sie nie einen Mann abbekommen, das hörte Antje Prütz in ihrer Kindheit ständig. Also nam sie den erstbesten, wurde Mut…
Published on 3 months, 2 weeks ago
Tryday #19 – Alltag unplugged
Episode 346
Stromausfall im Paradies // Erst wollte ich den Tryday diese Woche ausfallen lassen, weil ich keine Möglichkeit hatte, diese Folge zur gewohnten Zeit hochzuladen. Hier in Costa Rica gab es heute näml…
Published on 3 months, 2 weeks ago