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Wie Du für dich die besten Entscheidungen triffst |Teil 2
Entscheidungen wirken logisch und fühlen sich trotzdem oft falsch an. Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen? Weshalb bricht unsere Disziplin am …
2 months, 1 week ago
Wie Du für dich die besten Entscheidungen triffst |Teil 1
Entscheidungen prägen unseren Alltag, oft unbemerkt. Ob Handy, Kuchen oder Kündigung: Obwohl wir wissen, was vernünftig wäre, handeln wir nicht immer…
2 months, 2 weeks ago
Weniger Enttäuschung im Leben mit klugem Erwartungsmanagement
Enttäuschungen gehören zum Leben dazu. Doch sie entstehen selten einfach so. Meist stehen hinter ihnen Erwartungen, Hoffnungen und manchmal auch verg…
2 months, 3 weeks ago
Goldkind oder schwarzes Schaf? Wie Geschwisterrollen unsere Persönlichkeit prägen
Jede:r ist individuell, auch Geschwister. So landen Geschwister oft in speziellen Rollen, nicht selten anhand dessen, wer älter oder jünger ist. Das …
3 months ago
Leidenschaft neu denken: Warum Begeisterung allein nicht reicht
Episode 241
Leidenschaft kann uns in vielen Bereichen weiterbringen. Sei es in Partnerschaften, bei der Arbeit oder in Hobbys. Doch in jedem dieser Bereiche gibt…
3 months, 1 week ago
Beziehungstyp Glücklich: Was macht eine gute Beziehung aus?
Episode 240
Was macht eine Beziehung wirklich glücklich? Warum scheitern manche Paare, während andere auch an Konflikten wachsen? In dieser Folge sprechen wir da…
3 months, 2 weeks ago
Selbstwahrnehmung: Wie entsteht das Bild, das wir von uns haben?
Episode 239
Bin ich so, wie andere mich sehen? Stimmt mein Bild von mir mit der Realität überein? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unser Selbstbild mit …
3 months, 3 weeks ago
Co-Regulation: Wie Beziehungen uns emotional steuern
Episode 238
Egal, wie erwachsen oder reflektiert wir sind: Ein einziger Satz, ein Blick oder ein Kommentar unserer Eltern kann reichen – und wir fühlen uns plötz…
3 months, 4 weeks ago
Sport und Psyche: Wie Bewegung deine mentale Stärke fördert (mit Dr. Ingo Froböse)
Episode 237
Sport wirkt weit über den Körper hinaus – er beeinflusst unsere Stimmung, unser Stresslevel und unsere psychische Stabilität. Gemeinsam mit Dr. Ingo …
4 months ago
Warum uns unsere Eltern immer noch triggern und wie wir uns davon befreien können
Episode 236
Warum können uns unsere Eltern selbst als Erwachsene noch so stark aus der Fassung bringen? Ein einziger Satz, ein Blick oder ein scheinbar harmloser…
4 months, 1 week ago