Podcast Episodes
Back to Search#065 ハーブの組み合わせを楽しむ
Season 1 Episode 65
♡INDEX♡ 夏至の日の過ごし方／北欧の夏至のお祭り／短い夏のスタートを楽しむ／体にいいことをする／陽をいっぱい浴びる／夏至の日に食べるもの／そうめんと茗荷／おすすめのハーブの組み合わせ／食べる時も組み合わせが大事／ハーブも組み合わせるのが大事／飲み合わせが大事／ツアフィトテラピースクールでも学…
4 months, 3 weeks ago
#064 夏前の疲れと肌荒れ/気分を上げる/コーピング
Season 1 Episode 64
♡INDEX♡ 夏前の疲れと肌荒れ／顎周りのニキビ／プレ更年期／イライラ／エキナセア／エキナコシド／シナリン／ハトムギ／イボやタコにも／高麗人参／精力・生命力／正官庄／滋養強壮／睡眠不足／サポニン／すぐヘトヘトになってしまう／気持ちを高めるために／運動やストレッチ／かかとの上げ下げ運動など／睡眠環…
5 months ago
#063 梅雨への準備！水の巡りを整える
Season 1 Episode 63
♡INDEX♡水の巡りを整える/利尿作用/デトックス/ドクダミ/ダンデライオン/西洋たんぽぽ/ジュニパーベリー/サイプレス/マッサージオイル/植物油10mlにジュニパーベリー3滴とサイプレス2滴/ふくらはぎから膝後ろをマッサージ/オイルマッサージのあとは一杯のお水を飲もう/油溶性成分から水溶性成分…
5 months, 1 week ago
#062 めくるめくバラの世界🌹
Season 1 Episode 62
♡INDEX♡ めくるめく薔薇の世界／薔薇のベストシーズン／なぜ貴重なの？／薔薇のエッセンシャルオイル／1滴を取るのにバラが30本〜50本必要／薔薇は朝摘み／ローズっていうとブルガリアが有名／モロッコのバラ園／ローズの棘で垣根／ローズは守る／モロッコのローズとブルガリアのローズ／ホルモンのバラン…
5 months, 2 weeks ago
#061 妊娠中のやさしいフィトテラピー/マイナートラブルはミラクルチェンジ
Season 1 Episode 61
♡INDEX♡ 妊娠中でも活用できるアロマやハーブの活用方法は？／41歳で不妊治療から授かった方からのご相談／マイナートラブルはミラクルチェンジ／食べたものが全て配分される／無理をしないですぐにお休みする／周りの人に助けてもらう／ユーカリラジアータの精油／ボディオイルと混ぜてマッサージ／18シネオ…
5 months, 3 weeks ago
#060 特集！エキナセア / 免疫UP、風邪予防、滋養強壮、肌荒れにも！
Season 1 Episode 60
♡INDEX♡ 特集！エキナセア／疲れが出るこの時期に推したい植物／免疫力／自然免疫・獲得免疫／免疫細胞／食べたもので体は作られている／免疫を高めるものだってそう／発酵食品や甘酒、酢の物／エキナセアは免疫細胞を活性してくれるハーブ／ムラサキバレンギク／エキナセアオフィシナリス／北アメリカで珍重され…
5 months, 4 weeks ago
#059 チンキを作ってみよう
Season 1 Episode 59
♡INDEX♡ チンキを作ってみよう！／ハーブをアルコールや天然グリセリンなどに漬けてハーブのエキスを移して抽出させたもの／／タンチュメール／ハーブティーとの違い／ハーブティーは乾燥させ他ものにお湯をかける／水溶性成分を引き出す／ポリフェノールやカテキンやフラボノイドなど／アルコールや天然グリセリ…
6 months ago
#058 ヘルペスとフィトテラピー
Season 1 Episode 58
♡INDEX♡ ヘルペスとフィトテラピー／いろんなところにできるヘルペス対応できるハーブはある？／免疫が落ちた時やストレスがある時にウィルスが付着するとヘルペスが出る／ティートゥリーの精油／水虫にも効果的／ニキビにも／パッチテストで確認／綿棒でつける／ラヴィンサラの精油／抗菌力のある精油／男性更…
6 months, 1 week ago
#057 ATSUKO'S KITCHEN〜春の苦味野菜編〜
Season 1 Episode 57
♡INDEX♡ TSUKO'S KITCHEN〜春の苦味野菜編〜／春はなぜ苦味野菜が良い？／春はデトックスの季節／排出や巡りを助ける／蕗のとう・タラの芽・ゼンマイ／各地域の道の駅めぐり／春キャベツ・菜の花・ルッコラ・クレソン・ミツバ・セリ・ニンニクの芽／春キャベツは叩く！そして破いて塩と胡麻油／よ…
6 months, 2 weeks ago
#056 リスナーからの愛溢れる相談メッセージ
Season 1 Episode 56
♡INDEX♡ リスナーからの相談メッセージ／すぐに薬に頼る家族が植物療法に抵抗がある場合はどうしたら？／水虫にティートゥリーで成功体験／スポーツをやっている子供の筋肉痛や成長痛がある際にオイルとウィンターグリーンをブレンドしてマッサージ／チアシード／褒めてあげる／成功体験／手をかけてあげる／ビー…
6 months, 3 weeks ago