Podcast Episodes
Back to Search#12 Beden Algısı: Gerçeklik, Sosyal Medya ve Psikoloji Arasında
Season 1 Episode 12
Beden algımız nereden geliyor ve nasıl şekilleniyor? Bu bölümde, insanların birbirleri üzerinde yarattığı body shaming baskısını, “filinta gibi” olma…
8 months ago
#11 40 Yaş Bir Dönüm Noktası mı?
40 yaşından sonra her şey değişiyor—ama nasıl? Bu bölümde Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar; yaş almanın beden ve zihin …
9 months, 4 weeks ago
#10 Detoks mu, Kandırmaca mı?
Su içiyoruz, ama ne içtiğimizi gerçekten biliyor muyuz? Bu bölümde Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar; pet şişe sulardan …
10 months, 2 weeks ago
#9 Hamilelik Etkileri
Hamilelik deyince aklına ilk ne geliyor? Karın büyümesi mi, aşermek mi, yoksa doğum anı mı? Oysa işin içinde çok daha fazlası var: Beynin çalışma şek…
11 months ago
#8 Neden Bu Kadar Yorgunuz?
“Yorgunluk geçmiyor” diyorsan, yalnız değilsin! Zihinsel yorgunluk, kronik tükenmişlik, enerji düşüklüğü... Peki bu halin sebebi gerçekten yoğun temp…
11 months, 2 weeks ago
#7 Bağırsak Dengesi
Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca bakteri sağlığımızı nasıl etkiliyor? Disbiyozis nedir ve nasıl oluşur? Beslenme şeklimiz bağırsak floramızı na…
11 months, 4 weeks ago
#6 Avcı-Toplayıcı Diyeti: Geçmişten Günümüze Beslenme Gerçekleri
İlk insanlar nasıl besleniyordu? Avcı-toplayıcı atalarımızın diyetinde neler vardı ve günümüz beslenme alışkanlıklarıyla nasıl kıyaslanabilir? Etin p…
1 year ago
#5 Açken Sen, Sen Misin?
Season 1 Episode 5
Açlık sadece bir his mi, yoksa bedenimiz ve zihnimiz için bir yol gösterici mi? Açken gerçekten biz, biz miyiz?
Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nör…
1 year, 1 month ago
#4 Beden ve Güzellik Algısındaki Çarpıklık
Season 1 Episode 4
Beden algıları ve güzellik takıntılarıyla dolu dünyadan sıyrılmak için bu bölümü dinlerken hep birlikte bir "Oh be!" çekiyoruz.
Beslenme Uzmanı Elva…
1 year, 1 month ago
#3 21 Gün Kuralıyla Baklava Diyeti
Season 1 Episode 3
Bu bölümü dinledikten sonra bir “Oh” çekecek miyiz?
Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar’ın hazırlamış olduğu podcast kanalı…
1 year, 2 months ago