Podcast Episodes
Back to Search#8 Neden Bu Kadar Yorgunuz?
“Yorgunluk geçmiyor” diyorsan, yalnız değilsin! Zihinsel yorgunluk, kronik tükenmişlik, enerji düşüklüğü... Peki bu halin sebebi gerçekten yoğun tempomuz mu, yoksa yanlış alışkanlıklarımız mı?
Bu bö…
Published on 7 months, 2 weeks ago
#7 Bağırsak Dengesi
Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca bakteri sağlığımızı nasıl etkiliyor? Disbiyozis nedir ve nasıl oluşur? Beslenme şeklimiz bağırsak floramızı nasıl değiştiriyor?
Bu bölümde Beslenme Uzmanı Elvan …
Published on 8 months ago
#6 Avcı-Toplayıcı Diyeti: Geçmişten Günümüze Beslenme Gerçekleri
İlk insanlar nasıl besleniyordu? Avcı-toplayıcı atalarımızın diyetinde neler vardı ve günümüz beslenme alışkanlıklarıyla nasıl kıyaslanabilir? Etin protein gücünü bitkisel besinlerle karşılamak mümkü…
Published on 9 months ago
#5 Açken Sen, Sen Misin?
Season 1 Episode 5
Açlık sadece bir his mi, yoksa bedenimiz ve zihnimiz için bir yol gösterici mi? Açken gerçekten biz, biz miyiz?
Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar ile Oh Be Dedirten Sohb…
Published on 9 months, 2 weeks ago
#4 Beden ve Güzellik Algısındaki Çarpıklık
Season 1 Episode 4
Beden algıları ve güzellik takıntılarıyla dolu dünyadan sıyrılmak için bu bölümü dinlerken hep birlikte bir "Oh be!" çekiyoruz.
Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar tarafın…
Published on 9 months, 3 weeks ago
#3 21 Gün Kuralıyla Baklava Diyeti
Season 1 Episode 3
Bu bölümü dinledikten sonra bir “Oh” çekecek miyiz?
Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar’ın hazırlamış olduğu podcast kanalımız “Oh Be Dedirten Sohbetler”in üçüncü bölümüne h…
Published on 10 months, 2 weeks ago
#2 Doğru Şekilde Uyuduğuna Emin Misin?
Season 1 Episode 2
Bu bölümü dinledikten sonra bir “Oh” çekeceksin.
Bubble Works Media bünyesinde Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar’ın hazırlamış olduğu yeni podcast kanalımız “Oh Be Dedirte…
Published on 11 months ago
#1 Daha Uzun Yaşayabilir Miyiz?
Season 1 Episode 1
2025’e bir “Oh” çekerek başlıyoruz. Bubble Works Media bünyesinde Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar’ın hazırlamış olduğu yeni podcast kanalımız “Oh Be Dedirten Sohbetler”…
Published on 11 months, 1 week ago