Podcast Episodes
Back to Search
E5 - 365 chanser att utvecklas!
Season 1 Episode 1
Idag pratar vi om att alla har 365 chancer att utvecklas eller lära sig nya saker.
Jag går också igenom hur att utmana mig fysiskt och mentalt har hjälpt mig att skapa den personen jag är till att …
Published on 1 year, 1 month ago
E4 - Fysiskt eller mentalt failure i träningen?!
Jag fick frågan av en av de tjejerna jag hjälper: Kan du bryta ner vad skillnaden mellan mentalt och fysiskt failure faktiskt innebär?
Här kommer mitt svar och jag delar också med mig VARFÖR jag ty…
Published on 1 year, 1 month ago
E3 - Finns det några magiska övningar?!
Season 1 Episode 1
Idag går vi igenom myten om att de finns MAGISKA rörelser och istället går ner på fakta och sunt förnuft över hur du ska tänka för att gå din träning så bra som möjligt!
Följ mig på instagram: http…
Published on 1 year, 2 months ago
EP2 - Träningslära! Viktiga saker att lära sig om hur DU får resultat
Season 1 Episode 2
Hej! Idag går vi ner i en första djupdykning i träning och saker som jag delar med mig till klienter och vänner som vill lära sig bli bättre, detta är ett ämne vi kommer återkomma till flera gånger!
…Published on 1 year, 2 months ago
Pilot avsnitt - Måste vara TUFF!
Välkommna till min första poddcast, jag har vart superförkyld nu i snart en vecka - och det hörs. Jag måste också investera i en bättre mic.
Idag går vi igenom vad jag menar med måste vara tuff, hu…
Published on 1 year, 2 months ago