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30岁开始的觉醒——昨天的暴雨淋不湿今天的我
这期是本频道的两位主播进行的一次对谈，解锁播客频道开启以来的首次双人专属聊天🎉。
汤圆真诚地分享了30岁开始发生的心态蜕变、体制内工作的真实日常、与原生家庭的拉扯历程，以及音乐节作为精神寄托的治愈力量，用亲身经历诠释“向内生长”的勇气和力量💪。
02：21 从“被需要”到“爱自己”：从追求被需要感到回…
5 months, 2 weeks ago
一起读书📚丨《暮色将尽》｜像阿西尔一样舒服地、长久地享受自己
🖊️黛安娜阿西尔是英国杰出的女编辑，年过七旬开创事业“第二春”，在89岁漫谈独身老年生活，写下这样一本对“凋零”的诚挚手记。
💝在这本手记里她极致坦诚，坦诚自己的自私、性欲的消退、坦诚复杂的心情，她一切的叙述，都毫无怨怼，只有冷静到近乎迷人的观察。
✨她让我们恐惧的衰老，变得不再可怕，甚至有了一丝值得…
5 months, 3 weeks ago
快问慢答 | 在沉默的土壤里，听答案生长
答案不是在唇边准备好的台词，它是在沉默的土壤里，慢慢生长出来的植物🌿；
你听到的，是问题坠入水面的一瞬清脆，而之后荡漾开的波纹🌊，才是你的呈现。
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🎙️ 本期主播🗣️ 张嘴就来，答案全是demo的腿子
✍️ 听完题目也只会写“解”的言希
🎨 用尽毕生所学花里花哨答题的晴天
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6 months ago
一起读书📚丨《在菜场，在人间》| 在三块五的番茄里，打捞生活
当我们谈论文学时，会想到书房📚、咖啡馆☕️，还是诺贝尔奖🏆？
但作家陈慧，把她的文学现场，搬进了菜市场🛒
她一边摆摊谋生，一边观察记录✍️，写下了《在菜场，在人间》。
这里没有宏大的叙事，只有卖豆腐的、修鞋的……
他们或许被时代忽略，却在陈慧的笔下，构成了中国最真实、最鲜活的肌理。
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6 months, 1 week ago
逃避可耻但有用丨在逃避中找到自己的呼吸时刻
车已入库，却不愿下车。
楼上是家的灯火与责任🏠，
车里是只属于自己的几分钟静默。
不刷手机，不听音乐，
只是安静地坐着，让思绪飘远🍃。
这短暂的‘离线’，是成年人的温柔逃亡。
从车库里的放空，到周末刷剧的沉浸，
我们都在寻找一个安全出口🚪，
暂时逃离现实的重量。
今天，我们不评判对错，
只想聊聊这些心照不宣的‘逃离时…
6 months, 4 weeks ago
没有穿最新一季的礼服，我们也照样站在这里，因为作品丨那些女性创作者带给我们的力量与冲击
📍在社交媒体上，我们经常能看到盛大的晚宴、红毯，明星们穿着最新一季的高奢礼服，光芒万丈。大家总在讨论谁穿了最新季高定、谁的造型最惊艳，但今天我们想跳出“礼服”的框架——有些女性即使不靠华丽外在，也能靠作品在行业里站稳脚跟，甚至给我们带来巨大的冲击和力量！今天我们就想围绕“没有穿最新一季的礼服，我们…
7 months ago
《花少7》温暖治愈，看完只想去旅行！
这一季花少，彻底打破旅行综艺的常规套路，开启了一场别开生面的文化交流之旅。从马达加斯加的稻田，到埃及的神秘金字塔，再到捷克充满中世纪风情的小镇，每一站都像打开一扇通往新世界的大门。嘉宾们不再是走马观花地打卡，而是实实在在地参与当地生活，收割中国援非的杂交水稻，学习古老的手工艺品制作，和当地人围坐一…
7 months, 1 week ago
一起读书📚| 《秋园》——用文字抵抗遗忘，用记录延续血脉
🌸 你听说过一本在厨房里写完的书吗？
在抽油烟机的轰鸣声中🏮，在炖煮食物的间隙里，
杨本芬女士用笔蘸着生活的油盐，
写下了母亲「秋园」像浮木般挣扎又坚韧的一生。
那些被历史轻轻略过、却在我们血脉中深深扎根的普通女性——
💧 以一种近乎沉默的勇敢，把苦难熬成了安宁。
它记录的不是宏大的叙事，而是历史齿轮下
一个普…
7 months, 2 weeks ago
【聊在七夕】我，爱你 | 爱，首先是一场与自己的相遇
当城市的霓虹再次亮起七夕的灯牌，
当玫瑰花和巧克力广告又一次充斥屏幕，
在这个被传统叙事包裹的节日里，
你是否还记得
——爱，首先是一场与自己的相遇❤️
今年七夕，让我们暂别鹊桥传说，一同创作“我”的叙事
本期主播
在周围包容人的善意里学会了包容自己——汤圆🥣
真诚是他潜意识的底色——腿子🦵🏻
还在努力跟同理心融洽…
7 months, 3 weeks ago
迁徙的现代人——搬家中重构生活与自我
本期聚焦成年人“必修课”——搬家，探讨现代人在租房、搬家中的体验与感悟，挖掘物理空间迁徙背后的生活重构与自我认知。
本期主播🎙️：
“每一次物理空间的移动，比如说居住地的更换，我都会觉得好像又开始了一个全新的生活，生活从原来的A面跳到了B面，会对未来有新的期待。”——晴天☀️
“租过足够多的房子才知道自…
8 months ago