Podcast Episodes
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Le pouvoir de commencer petit.
Season 3
Chaque grande réussite commence par un petit pas. Dans cet épisode, découvre pourquoi il est essentiel d’oser commencer petit et comment ces première…
1 year, 1 month ago
La magie des débuts.
Season 3
Et si aujourd’hui devenait ton “jour 1”? Dans cet épisode, découvre pourquoi les débuts sont si puissants et comment tu peux, à tout moment, créer un…
1 year, 1 month ago
Le pouvoir de la gratitude.
Season 3
Commence ta journée avec le pouvoir de la gratitude. Dans cet épisode, découvre comment dire « merci » pour les petites choses peut transformer ton é…
1 year, 1 month ago
L’art de ralentir pour mieux avancer.
Season 3
On croit souvent que la motivation vient de grands moments, de décisions spectaculaires ou de changements radicaux. Mais la vérité, c’est que les plu…
1 year, 1 month ago
Retrouver l’étincelle dans les relations humaines.
Season 3
Dans cet épisode, je t’invite à redécouvrir la force des relations humaines comme source de motivation. Comment un geste, une parole ou une rencontre…
1 year, 1 month ago
La force des recommencements.
Season 3
Dans cet épisode, on explore la puissance des recommencements. Repartir n’est pas repartir à zéro, c’est avancer avec l’expérience accumulée, réallum…
1 year, 1 month ago
Les micro-habitudes qui transforment une vie : l’effet boule de neige du changement minimal.
Season 3
Comment de minuscules habitudes peuvent créer des transformations gigantesques dans votre vie. Découvrez des exemples concrets, la science derrière l…
1 year, 1 month ago
La science du petit pas : comment le cerveau récompense la constance.
Season 3
Découvre comment de minuscules actions, soutenues par la science de la dopamine, peuvent transformer ta motivation et créer un élan durable dans ta v…
1 year, 1 month ago
L’effet Domino : Comment un petit changement peut transformer toute ta vie.
Season 3
Un petit changement peut avoir un impact gigantesque sur ta vie grâce à l’effet domino. Découvre la science derrière ce principe, une histoire inspir…
1 year, 1 month ago
La beauté de faire des choses inutiles.
Season 3
Et si on arrêtait de toujours chercher la performance? Dans cet épisode, Karl te parle de l’importance de faire des choses “inutiles” pour entretenir…
1 year, 1 month ago