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Le petit pas qui change tout.
Season 3
Un rappel puissant : tu n’as pas besoin d’un grand changement pour transformer ta vie. Un petit pas suffit pour créer un effet domino. Aujourd’hui, f…
9 months, 3 weeks ago
Wrapped for creators - 2025
Season 3
Voici les résultats de l'année 2025 !
+ La nouvelle couverture du balados !
Merci à vous pour une magnifique année !
9 months, 3 weeks ago
Ce que tu dois laisser aller avant d’entrer dans la nouvelle année.
Season 3
Un épisode doux et introspectif sur la libération émotionnelle et mentale avant d’entrer dans la nouvelle année.
🔑 Mots-clés :
gratitude, lâcher-prise,…
9 months, 3 weeks ago
Communiquer sans tension pendant les fêtes : la force des micro-pauses.
Season 3
Un épisode familial pour apprendre à communiquer sans tension pendant les fêtes grâce aux micro-pauses et à la présence consciente.
🔑 Mots-clés :
famil…
9 months, 3 weeks ago
Les petites traditions entre amis créent les plus grands souvenirs.
Season 3
Un épisode relationnel sur la puissance des petites traditions entre amis, ces rituels simples qui renforcent les liens et créent les meilleurs souve…
9 months, 4 weeks ago
Comment manger léger après les excès… sans tomber dans la culpabilité.
Season 3
Un épisode pour aider à retrouver l’équilibre après les excès des fêtes, sans culpabilité ni pression.
🔑 Mots-clés :
alimentation, équilibre, légèreté,…
9 months, 4 weeks ago
La constance commence quand tu arrêtes d’attendre la motivation.
Season 3
Un épisode qui explique pourquoi la constance ne dépend pas de la motivation, mais de petits gestes répétés qui construisent une identité solide.
🔑 Mo…
10 months ago
Commence ta semaine comme si personne ne venait te sauver.
Season 3
Un épisode puissant pour lancer la semaine avec un mindset d’autonomie, de courage et de responsabilité personnelle.
🔑 Mots-clés :
motivation, lundi, m…
10 months ago
Tu vas plus loin quand tu prends le temps de t’arrêter.
Season 3
Un épisode calme et lumineux sur la gratitude, la rétrospection et la douceur du dimanche pour mieux préparer la semaine.
🔑 Mots-clés :
gratitude, dima…
10 months ago
La présence vaut plus que la perfection.
Season 3
Un épisode tendre sur l’importance de la présence dans la famille — ces petites attentions qui nourrissent les liens, bien plus que les grands gestes…
10 months ago