Podcast Episodes

EP05: 親密關係的新典範

Episode 5

現代人的親密關係好像越來越不持久及充滿着混亂， 底下原因是大家從小到大都沒有被教導過怎樣經營親密關係， 只被教育有親密關係只是為了結婚生子及傳宗接代， 找到個人結婚就誤以為一定會幸福， 但很多人卻對自己內在世界毫無覺察， 心理狀態也沒有跟着年紀去長大和成熟， 因此便造成不懂處理親密關係的中的「問題」、衝突或困惑等。 如果想了解及認識親密關係的 真正本質， 或如何令關係更真誠、長久、透明、有深度及…

Published on 9 months, 2 weeks ago

EP04: 所有親密關係的問題都是源自愛情信不過？

Episode 2

所有親密關係的問題都是源自愛情信不過嗎？ 還是只是不懂怎樣真正經營親密關係？ 因為過去所謂「失敗」的經驗， 或者受社會文化、父母教導或身邊人的灌輸， 就認定「愛情信不過」， 是一個非常含糊及籠統的說法及判斷， 也對自身親密關係的學習或體驗沒有好處， 倒不如嘗試理解一下為何有些關係「行不通」的原因， 或了解自己帶着怎樣的態度、信念系統、價值觀及創傷進入關係中， 來得更有幫助。 只一味怪「愛情」， …

Published on 10 months ago

EP03: 對於親密關係的扭曲迷思

Episode 3

從小到大我們可能會被灌輸不同關於親密關係的奇怪迷思，例如： 「我將來的伴侶一定是跟我理想中的一樣。」 「女孩子30歲嫁不出，沒人要 就一定有問題。」 「是否和伴侶一起太久變得平淡就是 不愛了？」 「是否結婚那個人就不會是最愛的那個？」等等 - 到底大家有否質疑過這些迷思是否一些被扭曲的信念？ 它們只是由文化或家庭衍生出來，但一定要真的嗎？ 一定要應用在自己身上嗎？ 是否有太多已不合時真了？ 大家…

Published on 10 months, 2 weeks ago

EP02: 所有關係由與自己的關係開始

Episode 2

你跟自己的關係如何？ 你喜愛跟自己相處嗎？ 或者一個人獨處的時候 就覺得很孤單？ 很需要找人陪伴你？ - 你跟自己的關係會 直接影響你人生所有關係 尤其是親密關係 - 如果你從沒有了解過自己 認識過自己 不清楚自己想要的是甚麼 即使走進關係之後 仍然會覺得混亂 - 當開始進行內在工作 開始自我反思 增加了自我覺察後 便能改善跟自己內在世界的關係 同時也認識到自己的價值觀 了解到自己投射到伴侶的感…

Published on 11 months ago

EP01: 甚麼是覺知親密關係?

【甚麼是覺知親密關係?】 到底當兩個不同的個體走入關係的時候是有意識還是無意識的？大家到底是否能夠分辨跟對方是因為沒有被療癒的創傷而吸引，還是健康的連結？ 現代人對於關係的價值觀如何被扭曲？沒有覺知的關係會造成甚麼影響？ 現今太多親密關係失敗的原因是因為大部分現代人沒有學習過愛，卻誤以為浪漫和激情就是愛。他們從父母身上及社會傳承了很多扭曲和錯誤的戀愛觀，也帶着沒有被療癒的童年創傷，因此無意識的把…

Published on 11 months, 2 weeks ago